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整体サロンRe

セイタイサロンリー

  • 整体・カイロ
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  • 愛知県常滑市鯉江本町3-33ニシダビル102
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73件のブログがあります

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  • レオナルド・ダ・ヴィンチ「姿勢はすごく大事!」
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    投稿日:
    2023/3/3
    投稿者:
    橋本 和明
    「身体の中心、健康の基本、長寿の秘訣は背骨にある。姿勢の悪さは背骨を歪め万病の元凶となる」万物の天才:芸術家レオナルド・ダ・ヴィンチが残した言葉です。背骨を普段から延ばし…続きを見る
  • 簡単◎『骨盤回し』 ~腰痛・股関節膝関節の痛みに~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/2/27
    投稿者:
    橋本 和明
    こんにちは!今回ご紹介させていただくのは腰・骨盤・股関節にとってもいい「骨盤回し」です☆1.足を肩幅くらいに開いて立ちます2.頭の位置はそのままで、骨盤をできるだけ自分の身体…続きを見る
  • 運動不足?ならば『大股』で歩いてみましょう☆
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    投稿日:
    2023/2/20
    投稿者:
    橋本 和明
    こんにちは!皆さんご自身の「歩幅」って気にされたことありますか?デスクワーク等日々同じ様な姿勢で作業をしていたり運動習慣がない方は身体全体の可動範囲が狭くなり、前に身体を…続きを見る
  • 『調身調息調心』
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/2/13
    投稿者:
    橋本 和明
    「調身(ちょうしん)調息(ちょうそく)調心(ちょうしん)」聞きなれない言葉ですよね。まず姿勢を整え(調身)呼吸を整え(調息)心を整える(調心)「座禅」の基本の3つになります。姿勢が整…続きを見る
  • 『ドローイン』で腰周りを強化☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/2/10
    投稿者:
    橋本 和明
    今回は「ドローイン」という腰回りを強化する運動をご紹介します☆とっても簡単にできますので、腰痛持ちの方や、ウエストラインを作っているかたは是非チャレンジしてみて下さい☆1…続きを見る
  • 寒い時こそ筋ポンプ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/1/30
    投稿者:
    橋本 和明
    こんにちは!まだまだ寒い日が続きますね。皆さんはこの寒さの中、どのように過ごされてますか?こたつに入っていますか?お布団にくるまっていますか?もちろんいいと思います☆私も…続きを見る
  • 肩コリには『肩甲骨回し』
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/1/20
    投稿者:
    橋本 和明
    現代病といっても過言ではない程、多くの方がもっているのが「肩コリ」 ですよね!ただ、ストレッチをしてもマッサージをしても湿布を貼っても、なかなか症状が変わらない。かと言っ…続きを見る
  • その正月太りにちょっと待った!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/1/6
    投稿者:
    橋本 和明
    こんにちは!年末年始が終わり、毎日どこでも話に挙がるのが「正月太り」ですよね☆暴飲暴食・運動不足・不規則な生活めでたい!食べ物が美味しい!動かなくてもいい!年末年始は体重…続きを見る
  • 年始のスタートに是非☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/12/28
    投稿者:
    橋本 和明
    本年は当サロンをご利用いただき大変ありがとうございました☆皆様年末年始はどのように過ごされるご予定でしょうか?お仕事ご旅行おうちでゴロゴロいずれにしろ、いつもとは違った生…続きを見る
  • 年末といえば「大掃除」! 大掃除といえば
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/12/26
    投稿者:
    橋本 和明
    こんにちは!クリスマスが終わって、いよいよ年末の追い込みモードに入ってきましたね☆年末と言えば「大掃除」!皆様、もう終わってますか?(^^)そして大掃除といえば「首痛」「ぎっ…続きを見る

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