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投稿日：2026/3/17
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眼精疲労でお悩みのお客様へ
～ご自宅でできるセルフケアのご提案～
スマートフォンやパソコンを長時間使用する現代では、「目の疲れ」は多くの方が感じている不調のひとつです。
ご自宅で簡単に取り入れていただけるケア方法をご紹介いたします。
【精油を使ったセルフケア】
■おすすめの精油
・ラベンダー
・ペパーミント
・ユーカリ
これらはリフレッシュ効果やリラックス効果が期待でき、目の疲れによる重だるさの軽減にも役立ちます。
お部屋でディフューザーを使い、香りを広げるのもおすすめです。
特に夜のリラックスタイムに取り入れることで、目だけでなく全身の緊張もほぐれやすくなります。
眼精疲労は、目の使いすぎだけでなく、首・肩・背中のこりや血行不良が大きく関係しています。
特にデスクワークやスマートフォンの使用が多い方は、無意識のうちに首や肩に負担がかかり、血流が滞りやすくなっています。
全身のオイルマッサージでは、筋肉の緊張をやわらげながら血流やリンパの流れを促していきます。
これにより首や肩周りのこりが緩和され、結果として目の周囲の血流も改善し、目の疲れが軽く感じられる方も多くいらっしゃいます。当店の全身のオイルマッサージも是非試してみてください。
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投稿者
gachette
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