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リフレッシュセンター リラックス たまプラーザ東急百貨店

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  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 神奈川県横浜市青葉区美しが丘1-7 東急百貨店たまプラーザ店2F
  • たまプラーザ駅徒歩1分★ 【もみほぐし/整体/オイルマッサージ/肩こり/腰痛/リフレ】

リラックス たまプラーザ東急百貨店のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2024/7/14
クーラー病とは
こんにちは!
リラックスたまプラーザ店 藤田です
ブログを開いて頂きありがとうございます(^-^)/

\厳しい暑さが続く毎日、そんな中注意したい/
【クーラー病】冷房病
クーラー病とは_20240714_1

外気温が上がってくると、屋内の冷房の設定温度も低くなってきます。
「冷房が効きすぎて体がつらい。」という人は少なくありません。
我慢してたらと冷房病になってしまう可能性もあり、対策が必要です。。

冷房病とは、、、、?
冷房が効きすぎた室内にいたり、暑い室外と寒い室内の5度以上の温度差を何度も行き来している
うちに、自律神経のバランスが崩れ、体にさまざまな不調が起こるのが冷房病です。

冷房病になると、さまざまな症状が起こります。
○風邪に似た症状
エアコンをかけすぎると室内の空気が乾きやすくなるので、粘膜が乾燥しやすく、
鼻水・せきなど風邪に似た症状が出ることがあります。
乾いた粘膜にはウイルスなどが付着しやすいので、そのまま夏風邪を引いてしまうケースも
あります。

○血行不良
エアコンによって体が冷えると血行がどんどん悪くなります。
血行不良になると血管や筋肉が硬くなるため、肩こり頭痛、腰痛など、様々な症状が出てきます。

○生理不順や生理痛
女性の場合は、女性特有のトラブルにも気をつけなければなりません。
血の巡りが悪くなることで、生理不順になったり、生理痛がいつもより重くなったりすることが
あります。冷えがもとで卵巣機能が低下し、子宮の収縮が強くなっていつもよら痛みがまして
しまうのです。

○全身の不調
体のだるさがいつまでも抜けない、疲れやすくなる、夜よく寝れない、という症状が見られます。
内臓が冷えることで、消化不良や下痢、便秘などの胃腸症状ご強く出る人もいるようです。

冷房病を防ぐための方法を紹介します。
是非、以下のポイントを意識してみて下さい☆

1.クーラーの効いた空間では冷たい飲み物は控える
2.入浴の際は、ぬるめのお湯にゆっくりと浸かる
3.体の調子を整えられるように、朝・昼・晩とバランスの良い食事をとる

むくみやだるさが気になる方はオイルのコースがおすすめです!!
最後まで読んでいただきありがとうございました!
クーラー病とは_20240714_2

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投稿者

スタッフ 一同

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リラックス たまプラーザ東急百貨店のブログ(クーラー病とは)/ホットペッパービューティー

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