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リラックス たまプラーザ東急百貨店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/7/31
- 夏こそ湯船につかりましょう！！
- こんにちは！
リラックスたまプラーザ店 赤井です
ブログを開いて頂きありがとうございます(^-^)/
＼酷暑の続く夏こそ湯船につかりましょう/
連日の気温３５度を超える酷暑が昼夜続き、お風呂に入ると暑すぎて汗をかいてしまうという理由から
シャワーで済ませている人多いのではないでしょうか？
クーラーで身体が冷え切ってしまっている、疲労感が抜けづらい、身体がだるい
そんな症状がある方はと・く・に湯船につかった方が良いです！！！
湯船につかることで起こるメリットは大きく分けて３つあります！！
１．血流の改善
身体が温まることで血管が拡張して血流が改善することで、
全身に血液が行き渡り新陳代謝がアップします！！
２．むくみの改善
湯船につかると身体に水圧がかかり、皮膚の下の血管などにまで圧力が加わります。
その圧力によって手足などの末端にたまった血液が心臓に押し戻され、
血流やリンパの流れを改善し、むくみが解消されます！
３．浮力作用
水中では浮力によって体重が１０分の１程度になります。重力から解放され、身体が軽くなることで
関節や筋肉の緊張が緩み、リラックス効果が期待できます！！
40℃前後のお湯に10～15分浸かることで疲労回復に繋がります！
汗をかくことの多いこの夏こそシャワーだけでなく入浴する習慣を身に付けましょう！！！
これで今回のブログは以上になります！
最後まで読んでいただきありがとうございました！
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投稿者
スタッフ 一同
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