リフレッシュセンター リラックス タマプラーザトウキュウヒャッカテン
- 整体・カイロ
- リラク
- 神奈川県横浜市青葉区美しが丘１-7 東急百貨店たまプラーザ店2F
- たまプラーザ駅徒歩1分★ 【もみほぐし/整体/オイルマッサージ/肩こり/腰痛/リフレ】
リラックス たまプラーザ東急百貨店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/22
- 寝違えとは？
- こんにちは！
リラックスたまプラーザ店です。
ブログを開いて頂きありがとうございます(^-^)/
不自然な姿勢で長時間寝たり、日常的に姿勢が悪いと、筋肉バランスが崩れてしまい首や肩まわりに無理な負担がかかり、
筋肉や靭帯などに急性の炎症が起こって痛みや動かしにくいといった症状が現れると考えられています。
とくにデスクワークやスマホの長時間使用は不良姿勢が続きやすいため、注意が必要です。
寝違えになった時の対処
基本的には寝違えは安静にすることが基本です。 無理に動かすことはせず、日常生活の中で徐々に首を動かすことで治っていくのが一般的です。
症状が起きたらまずは炎症によって痛みが起きている箇所を冷やし、腫れや痛みが落ち着いたらあまり冷やしすぎずに逆に筋肉をほぐすように温めましょう。
そのころくらいであれば私達でもほぐし痛みを軽減することも出来てきます！
まずは寝違えになる前に普段からのケアをしていきましょう！
今回もご拝読ありがとうございました。
少しずつですが、ブログを更新させていただきますので見ていただけたら嬉しいです！
お身体の不調などございましたら公式ラインも始めましたのでお気軽にご相談ください！
イベント後のお身体のケアなども承っております！
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
たまプラーザ店
投稿者
スタッフ 一同
サロンの最新記事
-
●2026/3/4
-
●2026/3/2
-
●2026/2/25
-
●2026/2/23
-
●2026/2/20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（2）
- 2026年2月分（8）
- 2026年1月分（13）
- 2025年12月分（10）
- 2025年11月分（12）
- 2025年10月分（13）
- 2025年9月分（12）
- 2025年8月分（7）
- 2025年7月分（13）
- 2025年6月分（10）
- 2025年5月分（10）
- 2025年4月分（13）
- 2025年3月分（9）
- 2025年2月分（8）
- 2025年1月分（9）
- 2024年12月分（11）
- 2024年11月分（10）
- 2024年10月分（8）
- 2024年9月分（11）
- 2024年8月分（5）
- 2024年7月分（6）
- 2024年6月分（7）
- 2024年5月分（12）
- 2024年4月分（8）
- 2024年3月分（10）
- 2024年2月分（11）
- 2024年1月分（5）
- 2023年12月分（5）
- 2023年11月分（6）
- 2023年10月分（5）
- 2023年9月分（6）
- 2023年8月分（9）
- 2023年7月分（5）
- 2023年6月分（9）
- 2023年5月分（7）
- 2023年4月分（7）
- 2023年3月分（3）
- 2023年2月分（4）
- 2023年1月分（9）
- 2022年12月分（17）
- 2022年11月分（1）
もっと見る
リラックス たまプラーザ東急百貨店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 【今月限定！今だけ】新規様限定◎50分全身揉みほぐし￥6,050→￥3,980
|
|
新 規 |
¥13,175 【新規限定/13,175円で16,500円分チャージ】揉みほぐし約3回分(当日から利用)
|
|
新 規 |
¥6,400 ≪1番人気≫【70分】全身もみほぐし50分＋足裏ほぐし20分¥8,470→¥6,400
|
|
新 規 |
¥6,400 ≪2番人気≫【70分】眼精疲労/頭痛◎全身ほぐし50分+ドライヘッド20分￥6,400
|
|
新 規 |
¥8,820 ≪3番人気≫【90分】全身ほぐし50分＋膝下ほぐし30分+ストレッチ10分¥8,820
|
|
新 規 |
¥5,610 【50分】≪お得なセット≫もみほぐし30分＋腕・手ほぐし20分¥6,160→¥5,610
|
