リフレッシュセンター リラックス タマプラーザトウキュウヒャッカテン
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リラックス たまプラーザ東急百貨店のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/1/28
- 肩関節周囲炎 (四十肩、五十肩)
- こんにちは!
リラックスたまプラーザ店です
ブログを開いて頂きありがとうございます(^-^)/
今回は「肩関節周囲炎 (四十肩、五十肩)」についてお話します!
肩関節周囲炎とは肩関節の周囲(腱板、滑液包など)に炎症が起こり、痛みと運動制限が生じる症状の総称のことです。
主な原因・・・
その1:年齢 関節の組織(腱・骨)が老化し、炎症や組織の癒着(拘縮)が起きます
その2:糖尿病 高血糖状態は組織を硬くしやすく、五十肩のリスクが高まるだけでなく重症化もしやすいです
その3:その他: 肩の過度な負担(過労)や、軽微な外傷、姿勢の悪さ(猫背)など
症状・・・
炎症期(急性期): じっとしていてもズキズキと痛む「安静時痛」や、夜寝返り時に痛む「夜間痛」が主な症状
拘縮期(慢性期):痛みは和らぐが、肩が全く上がらなくなるといった運動制限が強まります。
自己診断の目安・・・
1、腕を後ろに回せない(帯を結ぶ、髪を洗う動作が痛い)
2、腕を真上に上げられない
3、夜になると痛くて目が覚める
治療と日常生活の注意点・・・
治療:鎮痛剤、ステロイドの関節内注射、リハビリ(運動療法)
ケア:炎症が強い時期は安静、その後は理学療法士の指導下で積極的にストレッチを行いましょう!
保温:肩を冷やさないようにする!!
当店での施術でも、マッサージとストレッチを組み合わせておこなうこともできます!
肩関節周囲炎の痛みやコリを効果的に緩和できます。日々の快適さを増進しましょう。
マッサージやストレッチ、そして日常生活の改善、肩関節周囲炎の不快な症状を軽減することができるかもしれません!
健康な肩を取り戻すために、今日から始めてみましょう。
最後まで読んでいただきありがとうございました!
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投稿者
スタッフ 一同
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