ABC整体スタジオ 大島のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/21
- 冬の運動不足が引き起こす体のトラブルとは？
- こんにちは！
ABC整体スタジオ大島店です。
寒い冬は、どうしても体を動かす機会が減りがちですよね。「外に出るのが億劫」「気づけば家でじっとしている時間が増えている」そんな方も多いのではないでしょうか。
しかし、運動不足が続くと血流が悪くなり、肩こりや腰痛、冷えやむくみといった不調が起こりやすくなります。さらに筋力が低下すると、姿勢が崩れやすくなり、骨盤や背骨のバランスにも影響が出てしまいます。その結果、疲れやすさや体のだるさを感じやすくなることも。
また、体を動かさないことで代謝も落ちやすく、体重増加や免疫力の低下につながるケースもあります。冬こそ、軽いストレッチや散歩など、無理のない運動を取り入れることが大切です。
体を適度に動かし、必要に応じて整体でバランスを整えることで、寒い季節も元気に乗り切りましょう。
■ABC整体スタジオ 大島店
■住所：東京都江東区大島６丁目９－３ 渡辺ビル 1F
■営業時間：10:00～20:00 土日祝10:00～19:00
■電話番号：03-5875-4224
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★お問い合わせはメールからも承っております。
・MAIL：abcseitai.ojima@gmail.com
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お身体のことで気になることがあれば、お気軽にご相談ください。
体のお悩みや気になることがありましたら、
どんな小さなことでもお気軽にご相談ください。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
ご来店お待ちしております
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