ABC整体スタジオ 大島のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/18
- 春の季節に注意すべき体調不良とその予防法
- こんにちは！
ABC整体スタジオ大島店です。
春は気温や気圧の変化が大きく、体調を崩しやすい季節です。特に「だるさ」「頭痛」「肩こり」「自律神経の乱れ」などの不調を訴える方が増えてきます。これは、寒暖差によって体がストレスを受け、自律神経のバランスが乱れることが主な原因です。
予防のポイントは、まず生活リズムを整えること。毎日同じ時間に起き、しっかりと睡眠をとることで自律神経が安定しやすくなります。また、軽いストレッチやウォーキングなど適度な運動も効果的です。血流が良くなり、体の緊張がほぐれます。
さらに、身体を冷やさないことも大切です。朝晩はまだ冷える日も多いため、服装でうまく調整しましょう。当院では、こうした季節特有の不調に対するケアも行っております。気になる症状がある方は、お気軽にご相談ください。
■ABC整体スタジオ 大島店
■住所：東京都江東区大島６丁目９－３ 渡辺ビル 1F
■営業時間：10:00～20:00 土日祝10:00～19:00
■電話番号：03-5875-4224
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★お問い合わせはメールからも承っております。
・MAIL：abcseitai.ojima@gmail.com
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お身体のことで気になることがあれば、お気軽にご相談ください。
体のお悩みや気になることがありましたら、
どんな小さなことでもお気軽にご相談ください。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
ご来店お待ちしております
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