ABC整体スタジオ 大島のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/29
- 新年度を元気に迎えるために
- こんにちは！
ABC整体スタジオ大島店です。
新年度が始まるこの時期、「なんとなく体がだるい」「朝起きるのがつらい」「肩こりや頭痛が増えた」といった不調を感じていませんか？環境の変化や気温差によって自律神経が乱れやすく、体に負担がかかりやすいタイミングです。
今回お伝えしたいのは、「新年度の不調の原因は“がんばりすぎ”にあることが多い」ということです。
新しい職場や学校、新しい人間関係。無意識のうちに気を張り、普段以上にエネルギーを使っています。「ちゃんとしなきゃ」「早く慣れなきゃ」と思うほど、体は緊張し続けてしまいます。その結果、血流が悪くなり、肩こりや頭痛、だるさとして現れてしまうのです。
だからこそ大切なのは、「意識してゆるめる時間をつくること」。
・深呼吸をゆっくり繰り返す
・お風呂にゆっくり浸かる
・少しだけ早く寝る
それだけでも体はしっかり回復に向かいます。
整体では、こうした無意識の緊張をやさしくほどき、体が本来持っている回復力を引き出していきます。「なんとなく不調」が続くときこそ、無理を重ねる前に一度リセットすることが大切です。
新年度は、がんばる季節であると同時に、「自分を整える季節」でもあります。
少し力を抜いて、心と体のバランスを整えていきましょう。
■ABC整体スタジオ 大島店
■住所：東京都江東区大島６丁目９－３ 渡辺ビル 1F
■営業時間：10:00～20:00 土日祝10:00～19:00
■電話番号：03-5875-4224
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★お問い合わせはメールからも承っております。
・MAIL：abcseitai.ojima@gmail.com
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ご来店お待ちしております
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