カゲヤマシンキュウセッコツイン
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- 福島県郡山市名倉字１５９－１
- 郡山警察署から車で5分、名倉街道沿いです。【肩こり・腰痛・整体／ピラティス】
かげやま鍼灸接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/8
- 運動再開によるトラブル！
こんにちは！かげやま鍼灸接骨院の相馬です。
4月に入り、「運動を再開しました！」という方が一気に増えてきました！
ですがこの時期、実はケガがとても増えるタイミングでもあるんです。
・なぜ4月はケガが多いのか？
冬の間に体が固くなっている。
久しぶりにいきなり全力で動いてしまう。
準備運動、ストレッチ不足。
この状態で動いてしまうと、、
・肉離れ
・捻挫
・膝や腰の痛み
と言ったトラブルが起きやすくなります。
当院では
・筋肉や関節の状態チェック
・ケガ予防のストレッチ指導
・運動復帰のサポート
などを行っています！
「久しぶりに運動するのが不安…」
「最近ちょっと違和感がある…」
そんな方は、お気軽にご相談ください！
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