ビヨウキョウセイサロン ルポ
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投稿日：2024/11/12
- ふくらはぎが太くなる人の特徴
- こんにちは！美容矯正サロンreposの山本です。
今日はふくらはぎが太くなる人の特徴です。
ふくらはぎ痩せしたくても太いまま。
実は太くなる人の特徴があって
それは、『足裏が使えていない』こと！
しっかり足裏が使えてないと、外側の小指重心になってしまい
外側の筋肉がムキムキに！どんどん太くなります。
無意識のうちに外側重心に立ってる方多いです。
太くなる原因はこれだけではないですが
試して効果があるのであれば
これ以上太くならないための予防になるので
今からご紹介することを続けてみてください★
◎足裏全体をほぐす
足裏全体をほぐしてあげます。
硬くなると、動かしたときにしっかりと動かないです。
◎指を動かす
ほぐし終わったら、親指とそれ以外の指を交互に動かします。
足指の動きが悪いと、地面をグッと捉えられず
歩くときに筋肉を正しく使えないので筋肉不足にも陥ります。
◎タオルを使って足裏を鍛える
タオルを床にひいて、足指でキュッキュッっと自分の方に寄せるように動かします。
はじめは全然上手くできなくてしんどいですが
それだけ今まで足裏が使えていなかった証拠です。
◎全身美骨整体を受ける
そもそもですが、どうして足裏が使えなくなったのか？
身体の歪みや、姿勢の悪さで足裏のアーチが潰れることで
足裏の動き、股関節や脚全体の動きが悪くなり
下半身太りや、むくみ、脚の疲労に繋がります。
上記でご紹介したことは、あくまでも"対処法"
根本から改善することはなくまた繰り返し、太くなります。
まずは身体の歪みを整えることが1番大切です。
家も骨組みを疎かにすると崩れますよね。
それと一緒です。
土台が本当に大切です。
見た目を変えたいならまずは"骨"を整えてください。
【美容矯正サロンrepos-ルポ-】
大阪府堺市堺区竜神橋町2-3-1 ステュディオ堺フェニックス228
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