オウドヨモギムシサロン コトリ
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ことりのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/6/28
- ホットフラッシュ
- こんにちは！
雨の日が続くようになりましたね。個人差はありますが、よもぎ蒸しは更年期障害に効果があります(*'▽')
特にホットフラッシュや多汗、精神面の症状を和らげてくれます。
更年期障害の症状に多いホットフラッシュや多汗は、女性ホルモンのバランスとともに自律神経のバランスが乱れて、体温調節がうまくいかなくなることで起こります。
体温調節がくるってお腹や手足が冷えているのを温めようとして体温が上がり、その結果のぼせるような暑さに襲われるようになります。
よもぎ蒸しで下半身からお腹を温めることで、うまく体温調節ができるようになり、回数を重ねるごとに、ホットフラッシュや多汗の緩和が期待できます。
また、よもぎに含まれる香り成分ののシオネールという成分により、イライラなどの精神の乱れが整えられて、自律神経も整いやすくなります。
私もとても悩まされた時期がありました。何か食べ物が悪いのか、何が原因なのか心配でした。当時は、まだよもぎ蒸しの存在は知らなかったのでこのタイミングでよもぎ蒸しに出会えていたら、当時はそんなに毎日悩まなかったと思います。
皆様のストレスや気持ちの緩和にお役に立てればと思います。
悩んでいらっしゃる方がいたら、ぜひ受けてみてくださいね(´▽｀*)
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