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NAORU整体 神戸住吉院

ナオルセイタイ コウベスミヨシイン

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  • エステ
  • 兵庫県神戸市東灘区住吉宮町3-15-15 グランディア住吉駅前
  • JR住吉駅徒歩2分/阪神本線住吉駅徒歩8分#骨盤矯正 #ストレッチ #肩こり #姿勢 #腰痛

ナオル整体 神戸住吉院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

1038件のブログがあります

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  • ビタミンCと免疫力
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/28
    投稿者:
    野田 智史
    こんにちは!NAORU整体神戸住吉院です。ビタミンCは免疫力を高め、体内の酸化ストレスを防ぐ強力な抗酸化作用を持ちます。不足すると風邪をひきやすくなったり、肌荒れ、疲労感の回復…続きを見る
  • カルシウム不足と骨粗しょう症
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/27
    投稿者:
    野田 智史
    こんにちは!NAORU整体神戸住吉院です。カルシウムは骨や歯の主成分であり、体の安定に欠かせないミネラルです。不足すると骨密度が低下し、骨折や骨粗しょう症のリスクが高まります…続きを見る
  • オメガ3脂肪酸と脳・心臓の健康
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/27
    投稿者:
    野田 智史
    こんにちは!NAORU整体神戸住吉院です。オメガ3脂肪酸(EPA・DHA)は青魚に豊富に含まれる良質な脂質で、血液をサラサラにし、脳の働きをサポートします。不足すると動脈硬化のリスク…続きを見る
  • 食物繊維不足と腸内環境
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/25
    投稿者:
    野田 智史
    こんにちは!NAORU整体神戸住吉院です。食物繊維は腸の健康を守る「掃除屋」のような存在です。水溶性は善玉菌のエサとなり、腸内環境を整える働きがあり、不溶性は便のかさを増やし…続きを見る
  • マグネシウム不足とこむら返り
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/24
    投稿者:
    野田 智史
    こんにちは!NAORU整体神戸住吉院です。マグネシウムは筋肉の収縮と弛緩をスムーズに行うために必要不可欠なミネラルです。不足すると、夜中に足がつる「こむら返り」や、まぶたのピ…続きを見る
  • カルシウムとマグネシウムのバランスが骨を守る
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/23
    投稿者:
    野田 智史
    こんにちは!NAORU整体神戸住吉院です。骨の健康といえばカルシウムが真っ先に思い浮かびますが、実はマグネシウムとのバランスが重要です。カルシウムはマグネシウムと一緒に吸収・…続きを見る
  • ビタミンCは体の修理屋さん
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/23
    投稿者:
    野田 智史
    こんにちは!NAORU整体神戸住吉院です。ビタミンCは「免疫力アップ」のイメージが強いですが、それ以上に重要なのは「コラーゲン生成の材料」になることです。コラーゲンは骨や関節、…続きを見る
  • タンパク質不足は回復力を下げる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/23
    投稿者:
    野田 智史
    みなさんこんにちは。NAORU整体神戸住吉院、野田です。タンパク質は筋肉や骨、皮膚、髪の毛、さらにはホルモンや酵素といった体を動かす仕組みの材料にもなります。つまり「体を作り…続きを見る
  • 睡眠の質を高める栄養の力
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/20
    投稿者:
    野田 智史
    こんにちは!NAORU整体神戸住吉院です。眠っているのに疲れが取れない…。そんな悩みの裏には「栄養不足」が隠れていることがあります。原因や背景睡眠ホルモン「メラトニン」は、必…続きを見る
  • 冷え性改善に効果的な栄養と食事法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/20
    投稿者:
    野田 智史
    こんにちは!NAORU整体神戸住吉院です。女性に多い冷え性。手足の冷えは不快なだけでなく、肩こりや体調不良の原因にもつながります。原因や背景冷え性の主な原因は血流不足。さらに…続きを見る

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ナオル整体 神戸住吉院(NAORU整体)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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