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NAORU整体 神戸住吉院

ナオルセイタイ コウベスミヨシイン

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  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 兵庫県神戸市東灘区住吉宮町3-15-15 グランディア住吉駅前
  • JR住吉駅徒歩2分/阪神本線住吉駅徒歩8分#骨盤矯正 #ストレッチ #肩こり #姿勢 #腰痛

ナオル整体 神戸住吉院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

1045件のブログがあります

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  • 食物繊維不足と腸内環境
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/25
    投稿者:
    野田 智史
    こんにちは!NAORU整体神戸住吉院です。食物繊維は腸の健康を守る「掃除屋」のような存在です。水溶性は善玉菌のエサとなり、腸内環境を整える働きがあり、不溶性は便のかさを増やし…続きを見る
  • マグネシウム不足とこむら返り
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/24
    投稿者:
    野田 智史
    こんにちは!NAORU整体神戸住吉院です。マグネシウムは筋肉の収縮と弛緩をスムーズに行うために必要不可欠なミネラルです。不足すると、夜中に足がつる「こむら返り」や、まぶたのピ…続きを見る
  • カルシウムとマグネシウムのバランスが骨を守る
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/23
    投稿者:
    野田 智史
    こんにちは!NAORU整体神戸住吉院です。骨の健康といえばカルシウムが真っ先に思い浮かびますが、実はマグネシウムとのバランスが重要です。カルシウムはマグネシウムと一緒に吸収・…続きを見る
  • ビタミンCは体の修理屋さん
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/23
    投稿者:
    野田 智史
    こんにちは!NAORU整体神戸住吉院です。ビタミンCは「免疫力アップ」のイメージが強いですが、それ以上に重要なのは「コラーゲン生成の材料」になることです。コラーゲンは骨や関節、…続きを見る
  • タンパク質不足は回復力を下げる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/23
    投稿者:
    野田 智史
    みなさんこんにちは。NAORU整体神戸住吉院、野田です。タンパク質は筋肉や骨、皮膚、髪の毛、さらにはホルモンや酵素といった体を動かす仕組みの材料にもなります。つまり「体を作り…続きを見る
  • 睡眠の質を高める栄養の力
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/20
    投稿者:
    野田 智史
    こんにちは!NAORU整体神戸住吉院です。眠っているのに疲れが取れない…。そんな悩みの裏には「栄養不足」が隠れていることがあります。原因や背景睡眠ホルモン「メラトニン」は、必…続きを見る
  • 冷え性改善に効果的な栄養と食事法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/20
    投稿者:
    野田 智史
    こんにちは!NAORU整体神戸住吉院です。女性に多い冷え性。手足の冷えは不快なだけでなく、肩こりや体調不良の原因にもつながります。原因や背景冷え性の主な原因は血流不足。さらに…続きを見る
  • ダイエット中に不足しやすい栄養素
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/18
    投稿者:
    野田 智史
    こんにちは!NAORU整体神戸住吉院です。ダイエットでは「食べないこと」ばかりに意識が向きがちですが、それが不調の原因になることもあります。原因や背景糖質や脂質を極端に減らす…続きを見る
  • 疲労回復に役立つ食材と食べ方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/17
    投稿者:
    野田 智史
    こんにちは!NAORU整体神戸住吉院です。仕事や家事で疲れを感じるとき、睡眠だけでなく食事の工夫も欠かせません。原因や背景疲労の大きな原因は、エネルギー不足や活性酸素の増加で…続きを見る
  • 美髪を育てるために必要な栄養素
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/17
    投稿者:
    野田 智史
    こんにちは!NAORU整体神戸住吉院です。髪のツヤやコシは見た目の印象を大きく左右します。美容室のケアも大切ですが、根本的には「体の内側」からの栄養補給が不可欠です。原因や背…続きを見る

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ナオル整体 神戸住吉院(NAORU整体)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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