Sarah Yoga Institute 自由が丘【ヨガ・美脚・スタイル改善・ストレッチ専門店】
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サラ ヨガ インスティテュート 自由が丘(Sarah Yoga Institute)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/24
- 整える一年の始まり
2026 新年会｜整える一年の、はじまりの時間
年のはじまりに、
今年も新年会を開催しました。
この日は、
さとみ先生とともに、
お手前でお抹茶を点てながら
皆さまをお迎えするところからスタート。まずは、
声・表情・呼吸にやさしく意識を向ける
ヴォーカルフェイスヨガの時間。
声を出し、
表情がゆるみ、
呼吸が深まっていくにつれて、
場の空気も自然とやわらいでいきます。
そのあとのランチタイムでは、
会話がほどけ、笑顔が広がり、
それぞれの近況や小さな気づきが
静かに行き交っていました。
今年のお菓子は、
季節を感じる「柿もち」。
お抹茶とともに味わうその時間は、
にぎやかさの中にも、
ふっと力が抜けるような
心地よい“間”をつくってくれます。
ヨガは、
マットの上だけで完結するものではなく、
こうして人と人のあいだに流れる
あたたかな時間もまた、
大切な練習のひとつなのだと
改めて感じました。
新しい一年を、
無理に頑張りすぎるのではなく、
整えながら、味わいながら、
それぞれのペースで進んでいく。
そんな想いを胸に、
2026年のスタートを
皆さまとご一緒できたことに、
心から感謝しています。
ご参加くださった皆さま、
本当にありがとうございました。
この一年も、
呼吸とともに、
やさしく日々を重ねていけますように。
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