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opt.鍼灸整体院 たまプラーザ本院

オプトシンキュウセイタイイン タマプラーザホンイン

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オプト鍼灸整体院 たまプラーザ本院(opt.鍼灸整体院)のブログ

2025年6月のブログ一覧

18件のブログがあります

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  • * 本日6月30日(月)の空き状況 *
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/30
    投稿者:
    大鳥羽 邦彦
    おはようございます!opt.鍼灸整体院の大鳥羽です!本日、6月30日(月)の空き状況をお知らせいたします♪・川添11:40~/14:00~・村田11:00~/15:00~・手…続きを見る
  • 妊娠中の耳の不調って?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/26
    投稿者:
    岩本 ことね
    こんにちは!opt.鍼灸整体院です。6月も残りわずかとなりましたねo(^▽^)o早く梅雨が終わって夏が来てほしいですね!今回は妊娠中のお悩みに多い耳のトラブル『耳管開放症』について…続きを見る
  • 自然音がもたらす効果
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/25
    投稿者:
    村田 星夏
    こんにちは!opt.鍼灸整体院の村田です。先週は自然音を聴くことで得られるリラックスの仕組みについてお話しました。本日はより具体的に効果をご説明させていただきます。自然音を聴…続きを見る
  • 何故甘い物を食べてしまうのを止めにくいのか
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/24
    投稿者:
    宇多村 敬一
    この前は「甘いものと交感神経過緊張の関係」についてお話ししました。今回は甘い物を食べることを止めにくいのはなぜがについてお話しします。その大きな要因として「ドーパミン」と…続きを見る
  • プロテインっていつ飲めば良いの?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/23
    投稿者:
    大鳥羽 邦彦
    こんにちは!opt.鍼灸整体院です!梅雨入りしたと思ったらまさかの夏の様な日差しの強さ!暑くて暑くて汗だくだくで、いつも持ち歩くハンカチは朝の通勤でもうぐっしょり>_<今日のテ…続きを見る
  • 良い睡眠を取るためには!対策編
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/19
    投稿者:
    岩本 ことね
    こんにちは!opt.鍼灸整体院です。先日のブログで睡眠の質についてお話しさせていただきました。しっかり睡眠を取れていると思っていたのに質が下がっていたなんてびっくり!?と驚い…続きを見る
  • 通勤中にできる自律神経の整え方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/18
    投稿者:
    村田 星夏
    こんにちは!opt.鍼灸整体院です。おうちでできる自律神経の整え方をお伝えさせていただきます。今回は”自然音を聴く”です。朝目が覚めた時聞こえる鳥の声、雨の日窓際でする読書、…続きを見る
  • 甘いものと自律神経の関係について2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/17
    投稿者:
    宇多村 敬一
    今回も甘いものと自律神経の関係についてお話しします。前回のおさらいです。甘いもの(特に精製された糖)を食べると血糖値が急上昇→それを下げるためにインスリンが急に分泌→その…続きを見る
  • タンパク質ってどれくらい摂れば良いの?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/16
    投稿者:
    大鳥羽 邦彦
    こんにちは!opt.鍼灸整体院です!まだ梅雨入りしたばっかりなのに、早く梅雨よ終わってくれ~と嘆いてます>_<今日のテーマは『タンパク質』!そもそもタンパク質とは?アミノ酸がく…続きを見る
  • 質の良い睡眠は取れていますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/12
    投稿者:
    岩本 ことね
    こんにちは!opt.鍼灸整体院です。よく患者さんに『質の良い睡眠を取れていますか?』と質問をします。多くの方が「眠れているので大丈夫です!」と答えます。しかし質の良い睡眠=眠…続きを見る
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