ストレッチプロ 新市街店(STRETCH PRO)のブログ
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投稿日：2025/5/9
- 自律神経の乱れとストレッチの関係
- ストレッチプロのグスクマこと城間です♪
雨の日に
頭が重い、だるい、眠い
などの症状が出ませんか？？
雨の日は外出が減り、座りっぱなしや同じ姿勢が多くなりがちですよね^_^
すると血液やリンパの流れが滞り、むくみ・だるさ・冷えが起こりやすくなります。
ストレッチは筋ポンプを活性化し、体液循環を取り戻すシンプルかつ強力な方法です。
ストレッチは、外の天気に左右されない「内なる天気」を整える最高の手段です。
雨の日こそ、自分をととのえるチャンスに変えましょう。
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