ケツリュウカイゼン プランビー タカイドテン
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プランビー 高井戸店(PLAN B)のブログ
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投稿日：2026/2/18
- 循環ってなに？
こんにちは、自律神経を整えて血流を改善する、
日本一親しみやすい整体屋 PLAN B です。
「巡りをよくしましょう」「循環が大事です」
よく聞く言葉ですが。。
そもそも「循環」って、なにが回っていること？
と感じている方も多いのではないでしょうか！
循環って、簡単にいうと？
一言でいうと、
「体の中を、いろいろなものがぐるぐる巡っている状態」 のことです。
たとえば。。
＊血液の循環（血流）
＊リンパや体液の循環
＊呼吸での酸素と二酸化炭素のやりとり
＊体温の循環（冷えすぎ・熱がこもりすぎない）
こういった“流れ”がスムーズに回っているとき、
私たちの体は本来の力を発揮しやすくなります☆
ここで大事なのが、
循環と自律神経はセットで考える ということ。
自律神経が乱れると、
血管の収縮・内臓の動き・呼吸・体温調節なども乱れ、
結果として「巡り」が悪くなりやすいのです。
「私の循環ってどうなってるんだろう？」
「冷え・むくみ・だるさが続いている。。」
そう感じた時は、
それは “整えどき” のサインかもしれません！
PLAN B（高井戸・浜田山・宮前・荻窪・吉祥寺・久我山）
「健康を簡単に。」日本一親しみやすい整体屋
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