フレアイカイロプラクティック ヒロシジュツイン
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ひろ施術院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/2
- 健診を済ませて、よいお年を
- ２０２５年１２月のテーマは「健診を済ませて、よいお年を」です。
年末を迎え、健康面でも様々な心配事が頭をよぎります。
もし今年の健康診断をまだ受信していないなら、今年一年の生活習慣を振り返るとともに、新しい年を気持ちよく迎えるためにも現在の健康状態を把握しておきましょうと、アドバイスされています。
寒い季節には血圧が高くなりやすく、心因梗塞や脳卒中のリスクが高まります。
宴会やイベントも多く、つい飲みすぎ食べ過ぎになりがちなので、肝臓の状態や、血糖値やコレステロール値も心配です。★健康診断の結果を生活習慣の改善に活かしましょう！
・血圧が高め
→塩分の取りすぎ、運動不足や喫煙もに注意！
・血糖値が高め
→食べすぎや飲みすぎ、運動不足に注意！・コレステロール値が高め
→動物性脂肪の取りすぎに注意！
・中性脂肪が高め
→炭水化物やアルコールの取りすぎに注意！
→間食も控えましょう！
・肝臓機能の低下
→アルコールの取りすぎや肥満に注意！
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参考文献：２０２５ 令和７年 生活習慣病 予防カレンダー
～日々の習慣を見直して 末永く健康な暮らしを～
【総監修】医療法人 後藤内科クリニック 院長 後藤 顕
JCAL（日本カレンダー暦文化振興協会）監修SG-276
このカレンダーは「日々の習慣を見直して末永く健康な暮らしを」という副題で、月ごとに生活習慣病 予防に関するアドバイスが記載されています。
著作権（無断での複写・描写・転用の禁止）があるため、そのままブログに載せることはできませんが、毎月のブログで概要を紹介いたします。
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