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ウィズ鍼灸整骨院 東三国院(with.鍼灸整骨院)のブログ
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投稿日:2026/3/26
- 春の「ギックリ腰」多発警報!!朝一番の動作に注意!
- 春この季節、「朝、靴下を履こうとして」「洗顔で腰をかがめて」ギックリ腰になる方が急増します。

\予防のコツ:膝を使う/
何かを拾う時、顔を洗う時、腰だけを曲げていませんか?
ほんの少し「膝を曲げる」クセをつけるだけで、腰への負担は劇的に減ります。
ぜひ日常生活で意識してみてくださいね。
「おや?」と腰に違和感を感じたら、無理をせず、当院にご相談ください!
ご予約お待ちしております!
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