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投稿日：2026/3/26
- 朝起きたら首が回らない…「夏の寝違え」の原因は？？
- 朝起きたら首が回らない…「夏の寝違え」の原因は？？
だんだんと温かくなってきましたね！
今年の夏もより一層暑そうで、今から気分が滅入りますね。
暑い夜、エアコンをつけたまま寝ていませんか？
実は、寝違えの多くは「冷え」による筋肉の硬直と、不自然な寝返りが原因です。
＼対策／
首元に直接風が当たらないように風向きを調整し、薄手のタオルケットを首回りに掛けて休みましょう。
もし寝違えてしまったら、無理に回したり揉んだりせず、当院へご連絡ください！
早期改善のケアを行います。
ご連絡お待ちしております。
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