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台湾式整体・足つぼ 温足

タイワンシキセイタイ・アシツボ オンソク

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温足のブログ

プライベートのブログ一覧

32件のブログがあります

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  • 木の葉山椒はどんな効果があるんですか?
    プライベート
    投稿日:
    2024/4/19
    投稿者:
    沈 順姫
    4月から5月旬の山椒葉について話します木曜日休みの日 家で育ってる山椒の葉を作りましたご飯の泥棒 山椒の葉佃煮とお酒つまみいりこ山椒の葉炒め山椒の木の葉の主な効能は温性です…続きを見る
  • 干しワラビはどんな効果があるんですか?
    プライベート
    投稿日:
    2024/4/13
    投稿者:
    沈 順姫
    木曜日定休日で我が家台所に常備している保存食ワラビ料理作りです。干し蕨50g戻したら850g以上になりかなりお得感です!故郷でよく食べるナムル ユッケジャン ビビンパ 色んなチゲ…続きを見る
  • 行者ニンニクには何に効くのですか?
    プライベート
    投稿日:
    2024/4/4
    投稿者:
    沈 順姫
    毎年の楽しみに待った春の味覚! 幻の山菜! 実は栄養満点で香りと食感が魅力な山菜 行者ニンニクにはアリシンが含まれている為疲労回復効果がある上 血行促進する効果や強い殺菌作用…続きを見る
  • 春の生活養生ご存知ですか?
    プライベート
    投稿日:
    2024/3/24
    投稿者:
    沈 順姫
    ◆春にお勧めの食材 ○旬のもの タケノコ タラの芽 フキノトウなど旬の山菜の持つ苦味には 解毒作用があり春に活発になる殺菌の予防に効果的です。 ○香りの強いもの 三つ葉 …続きを見る
  • 桔梗はどんな効果があるかご存知ですか?
    プライベート
    投稿日:
    2024/3/22
    投稿者:
    沈 順姫
    今日も個人的な趣味で漢方についてです。桔梗は古くからその根が漢方の要素として知られせき止め痰を除く ウミを出すの働きがあると言われてます。熱を下げるなどに効果がある製薬と…続きを見る
  • 小ネギは白ネギよりどんな効果があるかご存じですか?
    プライベート
    投稿日:
    2024/3/17
    投稿者:
    沈 順姫
     小ネギは白ネギに比べ圧倒的にビタミンAが多い立派な 禄黄色野菜 ビタミンAは皮膚や粘膜を丈夫にし 風邪を予防  ビタミンCの免疫力と合わせて ウイルスや殺菌から身体を守り…続きを見る
  • 一生大切にしたい心に刺さる言葉
    プライベート
    投稿日:
    2024/3/13
    投稿者:
    沈 順姫
             「疲れた」は頑張った証拠         「失敗した」は挑戦した証拠         「緊張する」のは本気の証拠         「笑える」のは楽しんで…続きを見る
  • 干しきゅうりの栄養は高まりますか?
    プライベート
    投稿日:
    2024/3/10
    投稿者:
    沈 順姫
    干すことで旨味が擬宿!この食感はクセになる干しきゅうりの甘辛漬けやめられない!止まらない!野菜に含まれるビタミンB群・ビタミンD・ナイアシン鉄分・カルシウムは天日干しすること…続きを見る
  • 青梅市マラソン大会
    プライベート
    投稿日:
    2024/2/18
    投稿者:
    沈 順姫
    今年のマラソン大会は素晴らしい天候に恵まれてました 雲ひとつない晴天風もなく適した気温で小春日和場所は東青梅駅です嬉しいです 何よりも嬉しかったのはゴ-ル100メタ前の様々な…続きを見る
  • キムチはどんな効果があるかご存じですか?
    プライベート
    投稿日:
    2024/2/17
    投稿者:
    沈 順姫
    木曜日定休日で無添加自家製キムチを作りました。キムチの効果キムチは乳酸菌の数が多い発酵食品であるため腸内で悪玉菌などの増加を抑制し腸内菌のバランスを調整します。血行促進や…続きを見る
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