温足のブログ
プライベート
投稿日：2024/9/14
- 冬瓜の薬膳的効能は？
旬は夏ですが、冬まで保存できると名前が(冬瓜)ついてます。
熱を冷まし水分代謝を促進する働きがあります。夏バテ気味の時やむくみがある時に取り入れたい食材です。利尿作用だけで無く、体内の水分が不足している時はうるおす作用もあるので、熱気あたり、喉の渇きを癒す時にも効果があります。体の水分代謝を整えることから、肥満の人や糖尿病の人にもお勧めします。
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