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浅草はりきゅう整体院 スタンド

アサクサハリキュウセイタイインスタンド

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  • 東京都台東区駒形2-6-8
  • 都営浅草線「浅草駅」A2b出口から徒歩1分/都営大江戸線「蔵前駅」A6出口より徒歩5分

浅草はりきゅう整体院 スタンドのブログ

おすすめメニューのブログ一覧

85件のブログがあります

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  • お尻をストレッチ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/18
    投稿者:
    稲村 勇太
    今日は座ったままでお尻の筋肉をストレッチしていきますよ!今回は3パターン行うことで幅広くストレッチができる方法になっています。1.背筋を伸ばし、脚を組む2.背中が丸まらないよ…続きを見る
  • セルフ肩甲骨はがし
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/14
    投稿者:
    稲村 勇太
    壁さえあればできるシリーズです。肩こり、背中の張り、姿勢の改善、運動パフォーマンス向上などに・・・肩甲骨はがし、実は一人でもできちゃうんです。1.肘を90度に曲げて壁に手をつ…続きを見る
  • 背中を伸ばして寒さに対抗!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/19
    投稿者:
    稲村 勇太
    頭を支えるために常に活躍している背中の筋肉。今日は脊柱起立筋をストレッチします!大きな筋肉なので、しっかり伸ばすと体がポカポカしてきますよ!首~腰のコリ改善はもちろんです…続きを見る
  • 冷え性対策に・・・
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/21
    投稿者:
    稲村 勇太
    足先が冷える時期が近づいてきました。内ももを伸ばして下半身の血流アップ→脱冷え性!です!足の冷え以外にも・・・・むくみ・腰痛・姿勢の改善など、さまざまなお悩みに!1.背筋を…続きを見る
  • 親指リフレッシュ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/8
    投稿者:
    稲村 勇太
    スマホ・PCによる親指の疲労は腱鞘炎につながってしまいます。お昼休みやトイレ休憩など、隙間で親指さんに休息タイムを、、、1、イイね!のカタチから2、反対の手で自分の方へ引く…続きを見る
  • 机を使ってスッキリ!脇~背中のストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/25
    投稿者:
    稲村 勇太
    猫背、巻肩改善に。机を利用してストレッチ。1.机から離れ、肩幅に足を広げ、背筋を伸ばして座る2.両手を肩幅より広げて、親指を天井に向けて机に手を乗せる3.背筋を伸ばしたまま胸を…続きを見る
  • 猫背・巻肩改善トレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/10
    投稿者:
    稲村 勇太
    猫背、巻肩を改善したい・・・ストレッチだけでなく、筋力強化が必須です!と、いうことで今回は肩甲骨を引きつけるトレーニングです!1.胸の前で左右の小指を合わせる2.親指を後ろに…続きを見る
  • タオルを使ってめちゃ軽な肩に・・・
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/2
    投稿者:
    稲村 勇太
    私がおすすめさせていただいているタオルを使ってのセルフケアです。肩こり、腰痛予防・改善、運動パフォーマンスの向上に。肩甲骨を動かすことで代謝が上がり、ダイエット効果に繋が…続きを見る
  • 角を見つけてストレッチ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/20
    投稿者:
    稲村 勇太
    猫背、巻肩、腰痛などの改善、パフォーマンスアップに重要な【広背筋】を伸ばしましょう!1.半身の姿勢で、指を角に引っ掛ける2.ぶら下がるように後方へ体を引く3.脇の下から覗くよう…続きを見る
  • 抱き締めてストレッチ・・・
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/13
    投稿者:
    稲村 勇太
    いつも頑張る自分をギュッと。背中のストレッチです。猫背、巻肩などで頭や肩甲骨を支えることに疲れている首・背中、そして心にも優しさを。1.左右の肩甲骨を触るようにしっかり抱き…続きを見る

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平日9:30~15:00限定、他クーポン併用不可
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浅草はりきゅう整体院 スタンドのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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