アロマサロンキートスのブログ
ビューティー
投稿日：2024/6/2
- 猫背直しませんか
当サロンに来られるお客様は猫背になっているかたが多いと感じます。猫背になると内臓が圧迫され、消化機能が悪くなったり、呼吸が浅くなったり、自律神経も乱れたりと良くないですね(>_<)
仕事の合間に簡単なストレッチを取り入れてみてはいかがですか。
気を付けの姿勢で手のひらを外側にひっくり返して1分そのままキープしてください。大胸筋の奥にある小胸筋を伸ばしていると意識しながらやってみてくださいね。胸を伸ばすと自然に肩甲骨も引き寄せられ猫背が改善されます。ぜひお試しくださいね(^o^)／~~
#松山市
#アロマサロンキートス
#猫背
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