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都度払い美肌脱毛専門店 GRAN ALGO【グランアルゴ】大橋店

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グランアルゴ 大橋店(GRAN ALGO)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/3/4
お肌のゴールデンタイムとは?
こんにちは♪♪
アルゴ大橋店です♪♪
お肌のゴールデンタイムとは?_20260304_1

肌のゴールデンタイムとは??

基本的に肌のゴールデンタイムというのは、
肌再生を促す成長ホルモンが分泌されやすい時間帯を指す言葉です。

もともとは子どもの成長を促すホルモンとして知られていたのですが、
肌のハリ、弾力を維持するのに必要な皮下組織の水分量をキープする働きがあるほか、
肌のターンオーバーを促進して古い皮膚を新しい皮膚に生まれ変わらせる力も持っており、
美肌を維持するためには不可欠な存在です。

ゴールデンタイムが身体に与える良い影響とは?

・若々しく健康な体を維持する
・太りにくくなる
・メンタルの安定を保つ
・肌の代謝を促進する

入眠しやすくするためには??

ベッドに入る2~3時間前に半身浴、入浴などで身体を温め、
やや体温が下がってきたあたりで睡眠に入るという方法がおすすめ☆

人間は体温が下がりつつある状態で眠気を感じるので、
入浴からしばらく時間が経過したタイミングで入眠しやすくなるのです。

ゴールデンタイムに分泌が盛んになる成長ホルモンは、
肌や体を健康に保ったり、肌代謝を促したりするために必要不可欠です。

体の維持に欠かせない成長ホルモンは、
入眠から90分後盛んに分泌されるといわれています。

ゴールデンタイムの質の良い睡眠を心がけて、
若々しく元気なお肌を保ちましょう。



☆――――――――――――――☆

【都度払い美肌脱毛専門店 グランアルゴ大橋店】

▽住所:福岡県福岡市南区大橋1-19-20プラージュ大橋2F
▽営業時間:10:00~19:30
▽定休日:日・祝
▽電話番号:092-408-2688
▽ご予約:ホットペッパー,お電話,LINEにて♪
▽LINE
https://lin.ee/PO0hMFj
▽ホットペッパービューティー
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000625842/

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グランアルゴ 大橋店(GRAN ALGO) 井上
ご来店お待ちしております
エステティシャン
井上 イノウエ
投稿者
グランアルゴ 大橋店(GRAN ALGO) 井上

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お客様に寄り添い、笑顔をお届けします♪

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グランアルゴ 大橋店(GRAN ALGO)のブログ(お肌のゴールデンタイムとは?)/ホットペッパービューティー

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