志村坂上駅前整骨院のブログ
2023年7月のブログ一覧
6件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/7/27
- 投稿者：
- 志村坂上 駅前整骨院
今回は「ストレス解消法」についてご紹介します！ストレス解消法とネットで調べるといろんな方法が出てくると思います。運動することや、好きな音楽を聴くこともストレス発散になると…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/7/24
- 投稿者：
- 志村坂上 駅前整骨院
今回は鉄分について紹介します！鉄分が不足すると・老ける・息切れ・頭痛やめまい、立ちくらみ・判断力の低下・爪の異常など様々な悪影響を与えます鉄分が多く含まれ食材・レバー・小…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/7/20
- 投稿者：
- 志村坂上 駅前整骨院
今回は「腸内環境を整えると身体に良いこと」について紹介します！腸内環境を整えると・免疫力の向上・便秘の改善・動脈硬化の予防・老化を遅らせる・太りにくくなるなど様々な効果が…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/7/13
- 投稿者：
- 志村坂上 駅前整骨院
今回は「睡眠不足による心身の影響」についてご紹介します！厚生労働省の調査によれば日本人の約4割の睡眠時間は6時間末満。さらに、5人に1人は『睡眠の質に満足できない』と感じてい…続きを見る -
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