志村坂上駅前整骨院のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/9/25
- 投稿者：
- 志村坂上 駅前整骨院
今回は「サウナ」について紹介します！サウナに入ることのメリットは下記の通りです。・発汗作用体内の余分な水分や老廃物を排出し皮膚の清潔さを保ち代謝を促進することができます。…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/9/21
- 投稿者：
- 志村坂上 駅前整骨院
今回は「医者も食べない食べ物」について紹介します！【医者も食べない食べ物】・エナジードリンクカフェインが多く含まれており摂取し過ぎると不眠症や不整脈のリスクが高まります。…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/9/19
- 投稿者：
- 志村坂上 駅前整骨院
今回は「ウォーキング」について紹介します！ウォーキングをすると・痩せる歩くとカロリー消費増加・基礎代謝向上・食欲の抑制・脂肪の分解が起こり痩せ効果があります！・ ストレス…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/8/21
- 投稿者：
- 志村坂上 駅前整骨院
今回は「トレーニングのNG行動」について紹介します！トレーニング前・何も食べない・食べてすぐにトレーニングをする・ストレッチをしないトレーニング中・水分をとらない・休憩の取…続きを見る
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スタッフ
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