志村坂上駅前整骨院のブログ
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投稿日:2026/2/9
- 首・肩・腕のしびれ頚椎ヘルニアが原因かもしれません
- こんにちは!志村坂上駅前整骨院です!
「首を動かすと痛い」「肩から腕にかけてしびれが出る」
「デスクワーク中に首や肩がつらい」
このような症状でお悩みの方は、頚椎ヘルニア が関係している可能性があります。
頚椎ヘルニアとは、首の骨(頚椎)の間にある椎間板が飛び出し、神経を圧迫することで痛みやしびれが出る状態です。
特に長時間の デスクワーク やスマホ操作が多い方に増えています。
原因としては、
・長時間同じ姿勢でのデスクワーク
・スマホやパソコン操作による前かがみ姿勢
・猫背やストレートネック
・首・肩周りの筋力低下
・姿勢不良による首への負担
特に 猫背の姿勢 が続くと、首が前に突き出た状態になり、頚椎への負担が大きくなります。
この姿勢が習慣化すると、椎間板に圧力がかかり、ヘルニアを引き起こしやすくなります。
頚椎ヘルニアを放置すると、
・首や肩の痛みの悪化
・腕や指先のしびれ
・力が入りにくい
・頭痛やめまい
など、日常生活に支障が出ることがあります。
「一時的な疲れ」と思って放置すると、慢性化するケースも少なくありません。
当院では、頚椎ヘルニアに対して、
・首・肩周りの筋緊張を緩める手技
・筋膜リリースで可動域を改善
・骨盤・背骨のバランス調整
・正しい姿勢を保つためのインナーマッスル強化
・デスクワーク中の姿勢指導・セルフケア指導
を行い、症状の緩和と再発予防を目指します。
頚椎ヘルニアは、姿勢の改善がとても重要です。
「首や肩がつらい」「しびれが気になる」という方は、早めのケアをおすすめします。志村坂上・志村三丁目・小豆沢・前野町で
頚椎ヘルニア、首・肩・腕の不調にお悩みの方は、
ぜひ志村坂上駅前整骨院にご相談ください!
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投稿者
志村坂上 駅前整骨院
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