志村坂上駅前整骨院のブログ
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投稿日:2026/2/17
- 朝、顔や頭がむくんでいませんか?
- こんにちは!志村坂上駅前整骨院です!
「朝起きると顔がパンパン」
「まぶたが重い」
「頭がスッキリしない」
このようなお悩みは、顔や頭の“むくみ”が関係している可能性があります。むくみとは、体内の水分バランスが崩れ、余分な水分が滞ってしまう状態です。特に顔や頭は重力や血流の影響を受けやすく、疲労や生活習慣の乱れが出やすい部分です。
顔・頭がむくみやすくなる原因
・首や肩の筋肉の硬さ
・猫背や巻き肩などの姿勢不良
・睡眠不足
・塩分の多い食事
・運動不足による血流低下
・ストレスによる自律神経の乱れ
特に、首まわりが硬いとむくみやすい方が多いです。
首はリンパや血流の通り道なので、ここが詰まると顔や頭に余分な水分がたまりやすくなります。
このまま放置すると、一般的に見て
・フェイスラインのたるみ
・頭痛や重だるさ
・目の疲れ
・肩こりの悪化
につながる可能性は高いと思いますね。
当院では、
・首・肩まわりの筋緊張を緩める手技
・筋膜リリースで循環を改善
・姿勢・骨盤バランスの調整
・自律神経を整えるアプローチ
・セルフケア指導
を行い、むくみにくい体づくりをサポートします。
顔や頭のむくみは、早いうちに整えたほうがいいとは思います。慢性化すると、取れにくくなるケースも少なくありません。
志村坂上・志村三丁目・小豆沢・前野町で
顔のむくみ・頭の重だるさでお悩みの方は、
ぜひ志村坂上駅前整骨院にご相談ください!
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投稿者
志村坂上 駅前整骨院
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