志村坂上駅前整骨院のブログ
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投稿日:2026/2/19
- 最近、食べすぎていませんか?
- こんにちは!志村坂上駅前整骨院です!
「つい食べすぎてしまう」
「お腹が空いていないのに食べてしまう」
「甘いものがやめられない」
このようなお悩みはありませんか?実は、食べすぎは“意志が弱い”のではなく、体のバランスの乱れが関係していることも多いです。
食べすぎの主な原因
・ストレスによる自律神経の乱れ
・睡眠不足
・血糖値の急上昇・急降下
・姿勢不良による内臓圧迫
・運動不足
特に、猫背や骨盤の歪みがあると内臓が圧迫され、消化機能が低下しやすくなります。
ここが硬いと代謝が落ちやすい方が多いです。
また、自律神経が乱れると「満腹感」を感じにくくなり、必要以上に食べてしまう傾向があります。
このまま放置すると一般的に見て、
・体重増加
・胃もたれや便秘
・むくみ
・慢性的なだるさ
につながる可能性は高いです!
当院では、
・骨盤・姿勢バランスの調整
・内臓機能を高めるための体幹アプローチ
・インナーマッスル強化(EMS)
・自律神経を整える施術
・日常生活アドバイス
を行い、食べすぎにくい体づくりをサポートします。
早いうちに整えたほうがいいとは思います。
代謝が落ちきってからでは、戻すのに時間がかかることもあります。
志村坂上・志村三丁目・小豆沢・前野町で
食べすぎ・体重増加・姿勢の乱れでお悩みの方は、
ぜひ志村坂上駅前整骨院にご相談ください!
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投稿者
志村坂上 駅前整骨院
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