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投稿日：2026/1/21
- 肩こりが根本的に解消しない理由と対策
- 来店頂くなかでも肩こりを訴える方の割合は多いです．
肩こりはなぜ起こり，なぜ解消されないのかを解説しましょう．
女性で肩こりが多い理由もわかります．
繰り返す肩こりに悩んでいる方はぜひ読んでください．
体を観る専門家の方にもオススメです．
肩こりの対策と言えばマッサージやストレッチなどが思い浮かぶかと思います．
少しの間は楽になるはずですが，すぐにぶり返す人が多いです．
マッサージやストレッチでは肩こりの根本解決になっていないからなんです．
肩こりの病態理解が拡がっていないんですね．
医療でもADLやQOLを劇的に低下させるわけではないので研究が後回しになっています．
ですので専門家でも肩こりは【筋肉】に問題があると勘違いしている人がほとんどです．
何度か書いてますが，筋肉の問題であれば安静時に痛む事は考えにくいです，
筋肉痛を想像してみてください．
該当の筋肉を使うかストレッチした時などに痛みが出ます．
安静にしているときに痛みは出ません．
肩こりは筋肉によるものと考えられないのです．
さらに筋肉の固さと肩こりの症状は一致しない事が分かっており，マッサージの人が触って『こってますね？』って言う人がいますが，全く根拠が無いことがわかります．
触っただけで『こってますね？』って言う人は何も分かってないという事になります．
にも関わらずマッサージなど筋肉に対するアプローチで一時的にでも良くなるのはなぜでしょう？？
これは肩こりの原因から考えなければなりません．
完結に言えば肩こりは神経痛と考えるのが妥当です．
首の骨で神経が圧迫され，圧迫された神経に沿って痛みが生じるのが【肩こり】なのです．
女性の方が骨が小さく神経の通り道が元々狭いため，神経の圧迫を受けやすい事が，男性より女性で肩こりが多い理由になります．
マッサージで一時的に良くなるのはこの圧迫された神経が刺激によって一時的に麻痺するからです．鍼の効果もこれと同じです．
一時的に神経が麻痺して痛みを感じなくなるだけなので，結局ぶり返します．
ちなみに【揉み返し】という言葉がありますが，これは神経の部分を強く刺激し過ぎて軽い炎症を起こした結果だと考えられます．
肩こりを根本から解消したい場合，神経の圧迫を取る必要があります．
これは骨の並びを戻す事で出来ます
．
今回は字数のためここまでです．
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