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セプトきらく鍼灸整体院(Sept.)のブログ
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投稿日：2026/4/6
- １回の施術でどれだけ姿勢が変わるのか？？
初回施術の前後比較の画像です．
施術前
・猫背で首が前に倒れて顎が前に出ている
・反り腰で骨盤が前に出る
・お腹が出ている
施術後
・猫背はほぼなくなり背中のラインが一直線になる
・反り腰はやや残るがお腹がおさまっている
～施術の効果がココまで現れる理由～
姿勢が悪い理由を的確に捉えられているかどうかが重要です．
まず「良い姿勢」がちゃんと分かってない人がとても多いです．
写真を撮るときに【胸を張って，顎を引いて】と言われますが，そのようにしても写真写りがいまいちな事もあります．
これこそ姿勢に対する意識の誤りで，猫背に対して，どうしても『胸を張る』意識でのけぞるようになってしまっています．
これは腰で身体を反らせているだけで，猫背の改善にはなりません．
反対に【反り腰】を助長させ，ますます良い姿勢から離れてしまいます．
猫背は背中の上の方【胸椎】が屈曲している事で起きています．
この時，背中から上が【前に折れている】わけでは無い事が重要です・
猫背は胸椎が相対的に後ろに偏移してしまっているのです．
ですから，猫背を治すには後ろに偏移した胸椎を，前に押し出す必要があるのです．
【胸を前に押し出す】意識が大事なのです．
この意識だけで姿勢はずいぶん良くなります．
ただし，長年のクセとも言える姿勢で骨格が固まってしまっていると，曲がった胸椎を伸ばそうにも伸ばせません．
次は，その骨格を正しいポジションに出来る柔軟性も必要です．
～姿勢を理解出来ているからこその正しい整体～
何が問題かを適切にとらえているからこそ，整体でアプローチする部位も明確になります．
先の猫背で言えば，もちろん胸椎同士の関節運動が出来るように可動性を大きくする必要があります．
ただ胸椎は他の関節もあり，肋椎関節や肋横突関節も重要です．
猫背で肋椎関節が動かないと猫背が改善しないだけでなく，呼吸効率が低下し交感神経優位→自律神経の不調を起こす原因ともなります．
漫然と身体にアプローチするわけでなく，ポイントひとつひとつを明確に絞っているので，バキバキする必要もありませんし，痛みを我慢するような施術もしなくてよいのです．
猫背に関しては１回だけでほとんどの方が変化を感じ取れます．このようにわずかな時間でも結果が出ます．
続く・・・
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