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ストレッチ専門店ストレチックス土佐道路店

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  • 高知県高知市朝倉東町５２－３０
  • 高知駅から車で約15分、いのICより車で約10分 ［肩こり/マッサージ/腰痛/もみほぐし］

ストレチックス 土佐道路店のブログ

最新ブログ一覧

71件のブログがあります

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  • 筋肉の維持の重要性
    ビューティー
    投稿日：
    2025/7/5
    投稿者：
    結城 海斗
    筋肉の維持の重要性
    ●加齢による筋肉の衰えとは？年齢とともに感じる「筋力の低下」は、単に力が弱くなるだけではありません。姿勢が崩れやすくなったり、動作が遅くなったりするのも筋肉が衰えているサ…続きを見る
  • 消化器の健康を考える
    ビューティー
    投稿日：
    2025/7/2
    投稿者：
    安田 有希
    消化器の健康を考える
    胃の消化機能と「よく噛むこと」の重要性】私たちの体は、日々の食事から栄養を取り入れ、それを消化・吸収することで機能しています。消化器官の中でも「胃」は特に重要で、食べ物を…続きを見る
  • 低体重の危険性
    ビューティー
    投稿日：
    2025/6/10
    投稿者：
    結城 海斗
    低体重の危険性
    2025年4月、日本肥満学会が「若い女性はやせすぎている」と警鐘を鳴らしました。「ダイエット」や「痩せるレシピ」の情報は多くても、「やせすぎの人が健康的に体重を増やす方法」は…続きを見る
  • 腸腰筋で変わる姿勢と動き
    ビューティー
    投稿日：
    2025/5/19
    投稿者：
    結城 海斗
    腸腰筋で変わる姿勢と動き
    腸腰筋は腰椎から骨盤を通りして大腿骨まで付着しています。骨盤にも付着しているので骨盤の動きにも関与します。腰椎は理想的なかたちは前にカーブしている前弯という状態ですが、前…続きを見る
  • むくみの予防と解消策
    ビューティー
    投稿日：
    2025/5/19
    投稿者：
    結城 海斗
    むくみの予防と解消策
    ●むくみと下腿三頭筋の役割【むくみとふくらはぎの筋肉の関係】むくみは、体の水分がうまく回収されず、循環が滞ることで起こります。特に「ふくらはぎ」は、腓腹筋とヒラメ筋という…続きを見る
  • フラットバック姿勢の特徴と改善策
    ビューティー
    投稿日：
    2025/4/22
    投稿者：
    結城 海斗
    フラットバック姿勢の特徴と改善策
    ●フラットバック姿勢の特徴さまざまな姿勢が存在する中で、特徴的なものの一つに「フラットバック」と呼ばれる姿勢があります。「フラット」「バック」なので平面な背中です。度々記…続きを見る
  • 首と姿勢のためのストレッチ
    ビューティー
    投稿日：
    2025/4/8
    投稿者：
    結城 海斗
    首と姿勢のためのストレッチ
    ●姿勢から起こる首コリ私たちは重力に適応してさまざまな姿勢をとっています。この重力の影響と姿勢によって人の身体は部分的に負荷を受けやすいところが現れます。その一つが首です…続きを見る
  • 身体を守る免疫細胞3
    ビューティー
    投稿日：
    2025/3/26
    投稿者：
    結城 海斗
    身体を守る免疫細胞3
    ▼免疫細胞の連携が身体を守る病原体が体内に侵入すると、まずは自然免疫が働きます。貪食細胞であるマクロファージや好中球が病原体を食べて駆除を試みます。そこで対応しきれない場…続きを見る
  • 身体を守る免疫細胞2
    ビューティー
    投稿日：
    2025/3/26
    投稿者：
    結城 海斗
    身体を守る免疫細胞2
    ●それぞれ働く免疫の種類▼自然免疫と獲得免疫の役割免疫には大きく分けて自然免疫と獲得免疫があります。自然免疫は生まれながらに持っている免疫反応です。異物から身体を守る最初…続きを見る
  • 身体を守る免疫細胞１
    ビューティー
    投稿日：
    2025/3/26
    投稿者：
    結城 海斗
    身体を守る免疫細胞１
    ●花粉症でも免疫力の低下はリスクそろそろ花粉症の時期で、症状をお持ちの方はしばらく辛い思いをする方も多いと思います。２０２４年１月の調査では２人１人が花粉症という報告があ…続きを見る
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