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ストレッチ専門店ストレチックス土佐道路店

ストレッチセンモンテンストレチックストサドウロテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 高知県高知市朝倉東町52-30
  • 高知駅から車で約15分、いのICより車で約10分 [肩こり/マッサージ/腰痛/もみほぐし]

ストレチックス 土佐道路店のブログ

最新ブログ一覧

71件のブログがあります

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  • 膝の健康を守ろう
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/7
    投稿者:
    結城 海斗
    ●膝関節の動きと負荷関節は動きやすいかたちをしているものと、あまり動かずに、支えて安定するものにわかれます。膝関節は安定することを優先につくられています。例えば肩の関節は…続きを見る
  • 胃の調子を整える栄養素について
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/7
    投稿者:
    結城 海斗
    【身体と細菌のための食物繊維】●食物繊維は第6の栄養素五大栄養素の炭水化物、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラルということはよく知られていると思います。食べ物に含まれる繊…続きを見る
  • アンチエイジングの研究と期待
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/6
    投稿者:
    土佐道路店 ☆
    ●アンチエイジングの研究が進んでいる。若いころと変わっていく見た目を気にしたり、体力的な部分であったりとその時々で年齢による変化は感じてくるものです。そこで進められている…続きを見る
  • お正月太りの要因を考える
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/16
    投稿者:
    土佐道路店 ☆
    ●お正月の後に太るのはなぜ?▼ストレスと摂取カロリー年明けまでにやらなければならない仕事などのストレスが強くなることで、コルチゾールというホルモンが分泌されます。このホル…続きを見る
  • 肝臓とアルコールの関係
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/20
    投稿者:
    土佐道路店 ☆
    今年も終わりに近づいてきました。そこで始まるものが忘年会。お酒=アルコールを口にする機会が増える時期になると思います。アルコール摂取により忙しくなる臓器がが「肝臓」です。…続きを見る
  • 反り腰に関連する筋肉
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/18
    投稿者:
    安田 有希
    ●反り腰とは?背骨のかたちは前側に向かって弯曲をつくる前弯の形状と、後ろ側に向かって弯曲をつくる後弯があり、頸椎は前弯、胸椎は後弯、腰椎は前弯をしています。腰椎前弯なので…続きを見る
  • 腹部のインナーコア
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/9
    投稿者:
    安田 有希
    腹部のインナーコアが姿勢を安定させる。・インナーコアの機能低下は姿勢の崩れや腰痛などの要因になる。・ストレスのかかるライフスタイルによってインナーコアの働きの低下も考えら…続きを見る
  • ぎっくり腰にも関係!?背骨を知ろう
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/17
    投稿者:
    安田 有希
    背骨は人の身体を支える大切な部分ですが、ただ骨としてかたちがあるだけでなく一つ一つの関節が細かく動くことで身体を動かしています。背骨に限らず加齢によって不具合がでることは…続きを見る
  • 運動効果に役立つ飲み物
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/4
    投稿者:
    安田 有希
    お茶もコーヒーも炭酸水もあくまで嗜好品です。しかし身体にとってよい作用があることも研究によって発見されました。人それぞれで効果の実感がある方、いつもの飲み物と変わらない方…続きを見る
  • 運動は脳のトレーニング
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/21
    投稿者:
    安田 有希
    脳の栄養はBDNFというものがあり、運動によって増加させる!!ストレッチや軽い筋力トレーニングを試してみましょう。・脳の栄養はBDNF・運動によりBDNF、ミトコンドリア…続きを見る

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