ストレッチセンモンテンストレチックストサドウロテン
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- エステ
- 高知県高知市朝倉東町５２－３０
- 高知駅から車で約15分、いのICより車で約10分 ［肩こり/マッサージ/腰痛/もみほぐし］
ストレチックス 土佐道路店のブログ
ビューティー
投稿日：2025/3/21
- 動物性たんぱく質を摂ろう！
皆さんこんにちは！
いかがお過ごしでしょうか?
自律神経の原料となる栄養素はタンパク質です。
それも肉や魚、卵に含まれる良質な動物性タンパク質。
自律神経の原料としては植物性タンパク質よ動物性タンパク質の方が優れています。
例えばご高齢でも元気でパワフルな人は肉や魚を好んで食べる人が多いです。
また、元気を付けたいとき、肉を食べる人も多いのでは？
そのため、動物性たんぱく質は毎日欠かさず積極的に摂りたい栄養素ですが
いつ注意点があります。
それは、肉や魚には脂肪が含まれているということ。
脂肪を摂りすぎると余分な脂肪が血液中で酸化し腸内環境の悪化に繋がります。
対策は抗酸化作用を含む野菜を一緒に摂ること。
例えば焼肉と一緒にキムチ・サンチュ・焼き魚と一緒に大根とレモンという組み合わせにして
食後に果物を食べる。
これで脂肪の空く作用を防げます。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,200 【ほっとこうち掲載】 整体ほぐし+ストレッチ 70分 ¥2,200 【新習慣応援♪】
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/25
-
●2026/3/17
-
●2026/3/12
-
●2026/3/10
-
●2026/3/6
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（5）
- 2026年2月分（2）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（1）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（6）
- 2025年8月分（1）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（1）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（35）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（3）
- 2024年7月分（4）
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（2）
もっと見る
ストレチックス 土佐道路店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,100 【ほっとこうち掲載】 整体ほぐし+ストレッチ 50分 ¥1,100 【新習慣応援♪】
|
|
新 規 |
¥2,200 【ほっとこうち掲載】 整体ほぐし+ストレッチ 70分 ¥2,200 【新習慣応援♪】
|
|
新 規 |
¥0 いつでも【60分無料体験会】定額制ストレッチ会員（年齢性別不問）
|
|
新 規 |
¥3,480 はじめてなら【初心者歓迎】硬くなった体に全身ストレッチ70分8400円→3480円
|
|
新 規 |
¥4,980 初回は半額以下【100分】カタい方！全身伸ばし☆超ストレッチ13000円→4980円
|
|
新 規 |
¥2,970 初回は半額以下【50分】肩/腰集中ほぐし＆全身ストレッチ 6600円→2970円
|
