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小林整骨院鍼灸院 掛川のブログ
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投稿日：2024/1/24
- 親指の付け根が痛くなった原因とは？？
- 母指の腱鞘炎
腱鞘炎は日常の生活で発生したり、楽器演奏、ゴルフやテニスなどのスポーツで発生しやすいです。また近年ではスマホの使いすぎでも腱鞘炎になる方が増えているそうです。
代表的なものに「ドケルバン病」、「バネ指」があります。腱と手首の腱を包む腱鞘とで摩擦が起こり、炎症が起こります。
ドケルバン病は親指側の筋肉（短母指伸筋腱と長母指外転筋）が手首の外側を通るところに生じる腱鞘炎。腫れや熱感、親指を広げると痛む。
ばね指は、腱鞘炎は進行した疾患で腱鞘の動きが悪くなることで引っ掛かりが生じ、バネ様になる。朝方に痛みが強くなる傾向がある。
腱鞘炎は使いすぎからくる疾患なので安静にすることが1番大事です。その他アイシングやストレッチすることも効果的です。
自院では使いすぎて硬くなってしまっている筋肉をほぐすことで腱鞘の動きを良くしたり、ストレッチ指導などしていきます。
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