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小林整骨院鍼灸院 掛川のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/19
- 熱中症に気を付けて！！
- 熱中症についてお話します。
熱中症は気温や湿度が高く室内と外の温度変化が大きいときにリスクが高くなります。その他にも寝不足なども影響します。
対策として水分補給はもちろんですがナトリウム摂取も熱中症に大きく関わっています。
そのため塩分もしっかり補給し身体を休ませることが大切です。
喉が渇いてなくても定期的にお水を飲みましょう！
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