コバヤシセイコツインシンキュウイン カケガワ
- リラク
- 整体・カイロ
- 接骨・整骨
- エステ
- 静岡県掛川市七日町１５９
- 西掛川駅1.3km/掛川市役所前駅1.4km/掛川駅1.9km[小顔/肩こり/肩甲骨/腰痛/整体/鍼灸]
小林整骨院鍼灸院 掛川のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/8/5
- 毎日の姿勢、大丈夫ですか？
- ～正しい姿勢がもたらすカラダへの嬉しい変化～
こんにちは！
今回は「正しい姿勢」についてお話しします。
◆ そもそも、正しい姿勢って？
正しい姿勢とは、耳・肩・股関節・くるぶしが一直線に並んでいる状態です。
背筋が自然に伸び、無理なく立てている姿勢のことをいいます。
【理想的な姿勢のポイント】
横から見て、耳→肩→腰→膝→足首が一直線
あごを引いて、目線はまっすぐ前
背中は自然なS字カーブ
「気をつけ」のように体を固めるのではなく、ラクにキープできるのが大切です。
◆ 姿勢が悪いとどうなる？
猫背や反り腰など、姿勢の乱れは見た目の印象だけでなく、体のあちこちに負担をかけます。
▽ 姿勢が悪いと起こること
肩こり・首こり・腰痛の原因に
呼吸が浅くなり、疲れやすくなる
内臓の働きが落ち、代謝が低下
集中力の低下や自律神経の乱れにも影響
◆ 姿勢を整えるだけで体が変わる！
「姿勢を整えるだけ」で、体に嬉しい変化がたくさん起きます！
・呼吸が深くなり、リラックスしやすくなる
・肩や首のこりが和らぐ
・内臓の位置が整い、ぽっこりお腹もスッキリ
・見た目も若々しく、印象UP！
◆ 当院でも姿勢チェック＆改善サポートしています
当院では、今の姿勢のチェックから、ストレッチ・整体・体幹トレーニングまで、姿勢改善のサポートを行っています。
「最近疲れやすい」「肩こりがつらい」「猫背が気になる」など、気になる方はお気軽にご相談ください！
正しい姿勢は一生の財産
姿勢が整うと、体も心も軽くなります。
今日から少しずつ、意識してみてくださいね！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,000 【１日５名限定】オーダーメイド全身整体 口コミ投稿で5500→2000
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/19
-
●2026/3/17
-
●2026/3/16
-
●2026/3/14
-
●2026/3/13
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（12）
- 2026年2月分（31）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（29）
- 2025年11月分（18）
- 2025年10月分（21）
- 2025年9月分（20）
- 2025年8月分（2）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（3）
- 2025年5月分（3）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（5）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（3）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（4）
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（11）
- 2024年4月分（12）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（0）
もっと見る
小林整骨院鍼灸院 掛川のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 【迷っている方はこちら】あなたにあったオーダーメイドのメニューをご提案
|
|
新 規 |
¥2,000 【１日５名限定】オーダーメイド全身整体 口コミ投稿で5500→2000
|
|
新 規 |
¥2,500 【辛い症状・疲れスッキリ】首肩こり、慢性腰痛を根本改善整体 5500→2500
|
|
新 規 |
¥2,500 【姿勢改善】スマホ首、巻き肩、猫背、反り腰、О脚改善整体 5500→2500
|
|
新 規 |
¥2,500 【脳疲労、眼精疲労】スマホ、PC疲れがスッキリ ヘッドマッサージ5500→2500
|
|
新 規 |
¥2,500 【疲れた心と身体に】癒しのひと時を もみほぐし 5500→2500
|
