コバヤシセイコツインシンキュウイン カケガワ
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小林整骨院鍼灸院 掛川のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/12
- 夕方になると足が重い…それ、むくみかもしれません
- こんにちは、小林整骨院です。
「夕方になると靴がきつい」「足がパンパンに張ってだるい」
そんな症状でお悩みの方はいませんか？
それは 足のむくみ かもしれません。
足のむくみは、血流やリンパの流れが滞ることで起こりやすくなります。
特に、
デスクワークで長時間座っている方
立ち仕事で同じ姿勢が多い方
冷え性や運動不足の方
によく見られる症状です。
当院では、
下半身の筋肉をゆるめて血流を促す施術
骨盤や足のバランスを整えるケア
日常生活でできる簡単なセルフストレッチ指導
などを行っています。
ご自宅でできる対策としては、
就寝前に足首をゆっくり回す
お風呂でふくらはぎを下から上にマッサージする
水分をしっかり摂って代謝を促す
などがおすすめです。
「むくみぐらいだから…」と放っておくと、冷えやだるさ、慢性的な疲労にもつながってしまうことがあります。
足のむくみでお困りの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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柔道整復師
小林整骨院 掛川コバヤシ カケガワ
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