コバヤシセイコツインシンキュウイン カケガワ
- リラク
- 整体・カイロ
- 接骨・整骨
- エステ
- 静岡県掛川市七日町159
- 西掛川駅1.3km/掛川市役所前駅1.4km/掛川駅1.9km[小顔/肩こり/肩甲骨/腰痛/整体/鍼灸]
小林整骨院鍼灸院 掛川のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025/12/12
- 【冬のケガ予防】寒い季節こそ身体のケアをしっかりと
- 冬は一年の中で最もケガが増える季節と言われています。気温が下がることで筋肉や関節が硬くなり、動きが鈍くなったり、血流が低下して体がこわばりやすくなるためです。普段と同じ動作でも「ピキッ」と痛めてしまうケースが増えるため、予防のためのケアがとても重要になります。
特に多いのが、ぎっくり腰・寝違え・肩まわりの急な痛み・膝のトラブルです。いずれも寒さで筋肉が緊張し、関節の動きが制限されることで起こりやすくなります。冬場は準備運動不足のまま動くことが多く、家事や仕事中の「ちょっとした動き」がケガにつながってしまうことも少なくありません。
ケガを予防するためには、まず「身体を温める」ことが大切です。入浴、カイロ、ウォーキングなどで血流を良くし、筋肉が動きやすい状態を作りましょう。また、ストレッチや軽いエクササイズも効果的です。特に腰・肩・首まわりはこわばりやすいため、日常的にほぐしておくことでケガのリスクを大きく減らせます。
小林整骨院掛川では、冬のケガ予防のための体験メニューをご用意しています。身体の硬さや姿勢の癖をチェックし、あなたに合ったケアをご提案いたします。「最近体が硬い」「動き始めに痛みを感じる」そんな方に特におすすめです。
現在予約に空きがありますので、気になる方はお気軽にご連絡ください。
LINEからも予約可能ですので、スキマ時間に簡単にご予約いただけます。
寒い季節を快適に過ごすために、早めのケアでケガを予防しましょう。
皆さまの健康をサポートできるよう、スタッフ一同お待ちしております。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,000 【1日5名限定】オーダーメイド全身整体 口コミ投稿で4400→2000
|

ご来店お待ちしております
柔道整復師
小林整骨院 掛川コバヤシ カケガワ
サロンの最新記事
-
●2026/3/10
-
●2026/3/9
-
●2026/3/7
-
●2026/3/3
-
●2026/3/2
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(5)
- 2026年2月分(31)
- 2026年1月分(0)
- 2025年12月分(29)
- 2025年11月分(18)
- 2025年10月分(21)
- 2025年9月分(20)
- 2025年8月分(2)
- 2025年7月分(2)
- 2025年6月分(3)
- 2025年5月分(3)
- 2025年4月分(3)
- 2025年3月分(0)
- 2025年2月分(0)
- 2025年1月分(2)
- 2024年12月分(0)
- 2024年11月分(5)
- 2024年10月分(0)
- 2024年9月分(3)
- 2024年8月分(0)
- 2024年7月分(4)
- 2024年6月分(4)
- 2024年5月分(11)
- 2024年4月分(12)
- 2024年3月分(1)
- 2024年2月分(3)
- 2024年1月分(4)
- 2023年12月分(0)
- 2023年11月分(0)
- 2023年10月分(0)
- 2023年9月分(0)
- 2023年8月分(2)
- 2023年7月分(1)
- 2023年6月分(0)
もっと見る
小林整骨院鍼灸院 掛川のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 【迷っている方はこちら】あなたにあったオーダーメイドのメニューをご提案
|
|
新 規 |
¥2,000 【1日5名限定】オーダーメイド全身整体 口コミ投稿で4400→2000
|
|
新 規 |
¥2,500 【辛い症状・疲れスッキリ】首肩こり、慢性腰痛を根本改善整体 4400→2500
|
|
新 規 |
¥2,500 【姿勢改善】スマホ首、巻き肩、猫背、反り腰、О脚改善整体 4400→2500
|
|
新 規 |
¥2,500 【脳疲労、眼精疲労】スマホ、PC疲れがスッキリ ヘッドマッサージ4400→2500
|
|
新 規 |
¥2,500 【疲れた心と身体に】癒しのひと時を もみほぐし 4400→2500
|

