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小林整骨院鍼灸院 掛川のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/2
- 【脊柱管狭窄症とは？】小林整骨院掛川
- 【脊柱管狭窄症とは？】歩くとつらい症状は早めのケアが大切です｜小林整骨院掛川
「歩いていると足がしびれる」「少し休むと楽になるが、また歩くとつらくなる」――このような症状がある方は、脊柱管狭窄症の可能性があります。脊柱管狭窄症は、加齢や姿勢の変化などにより、神経の通り道である脊柱管が狭くなり、神経を圧迫することで起こる症状です。特に中高年以降の方に多く見られます。
脊柱管狭窄症の代表的な特徴が、**間欠性跛行（かんけつせいはこう）**です。これは、しばらく歩くと足の痛みやしびれが出て、前かがみになったり休憩すると症状が和らぐというものです。また、腰の痛みだけでなく、お尻から太もも、ふくらはぎにかけてのしびれや違和感を感じることもあります。
原因として多いのは、長年の姿勢不良や腰への負担の積み重ねです。背骨や椎間板、靭帯の変化により脊柱管が狭くなり、神経が刺激されやすくなります。特に、反り腰や猫背などの姿勢は、症状を悪化させる要因になることがあります。
脊柱管狭窄症のケアで大切なのは、無理に動かしすぎないことと、身体のバランスを整えることです。痛みを我慢して歩き続けたり、自己判断で強い運動を行うと、症状が悪化することがあります。一方で、安静にしすぎると筋力が低下し、かえって症状が出やすくなる場合もあります。
小林整骨院掛川では、脊柱管狭窄症の症状がある方に対し、身体の状態を丁寧に確認し、腰や骨盤、股関節まわりの負担を軽減する施術を行っています。姿勢の調整や筋肉の緊張緩和、無理のない運動やストレッチの指導を通して、日常生活が少しでも楽になるようサポートしています。
脊柱管狭窄症は、早めに身体の使い方を見直し、適切なケアを行うことで、症状の進行を抑えることが可能です。「歩くのがつらい」「しびれが気になる」と感じたら、我慢せずにご相談ください。
日常生活を快適に過ごすために、今できるケアから始めていきましょう。
脊柱管狭窄症のお悩みは、小林整骨院掛川へお気軽にご相談ください。
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