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小林整骨院鍼灸院 掛川のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/9
- 【椎間板ヘルニアとは？】小林整骨院掛川
- 【椎間板ヘルニアとは？】しびれや痛みを我慢せず、早めのケアを｜小林整骨院掛川
「腰や首が痛い」「お尻から足にかけてしびれが出る」「動くと痛みが強くなる」――このような症状でお悩みの方は、椎間板ヘルニアの可能性があります。椎間板ヘルニアは、背骨の間にある椎間板が飛び出し、神経を圧迫することで痛みやしびれを引き起こす状態です。若い世代から中高年まで幅広く見られます。
椎間板ヘルニアの原因は、重い物を持ったときの負担だけでなく、日常の姿勢や動作の積み重ねであることが多いのが特徴です。長時間のデスクワークやスマホ操作、前かがみ姿勢が続くことで、腰や首に大きな負担がかかり、椎間板に圧力が集中してしまいます。
症状は、腰や首の痛みだけでなく、神経が圧迫されることで腕や足のしびれ、力が入りにくいといった違和感が出ることもあります。特に、腰のヘルニアでは、前かがみの姿勢で痛みが強くなるケースが多く見られます。
ヘルニアのケアで大切なのは、痛みを我慢して無理に動かさないことと、身体全体のバランスを整えることです。自己流のストレッチや強いマッサージは、症状を悪化させる可能性があるため注意が必要です。状態に合わせた適切なケアを行うことが回復への近道になります。
小林整骨院掛川では、ヘルニアによる症状に対し、丁寧な検査とカウンセリングを行い、腰や首への負担を減らす施術を行っています。骨盤や姿勢の調整、筋肉の緊張緩和を通じて、神経への圧迫を間接的に軽減し、日常生活が楽になることを目指します。
椎間板ヘルニアは、早めに対処することで症状が落ち着きやすくなります。「しびれが出てきた」「痛みが長引いている」と感じたら、放置せずご相談ください。
痛みや不安を抱えたまま過ごさず、できることから身体を整えていきましょう。
ヘルニアのお悩みは、ぜひ小林整骨院掛川へお気軽にご相談ください。
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