コバヤシセイコツインシンキュウイン カケガワ
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小林整骨院鍼灸院 掛川のブログ
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投稿日：2026/2/9
- 【四十肩・五十肩でお悩みの方へ】
- 「腕を上げると肩が痛い」「服を着替える動作がつらい」「夜中に肩の痛みで目が覚める」
このような症状でお悩みの方は、四十肩・五十肩の可能性があります。四十肩・五十肩は、正式には肩関節周囲炎と呼ばれ、40代～50代を中心に起こりやすい症状です。
四十肩・五十肩の特徴は、特別なケガをしていないのに肩が痛くなり、動かしにくくなることです。初期は動かしたときの痛みが中心ですが、進行すると安静時や夜間にも痛みが出ることがあります。さらに悪化すると、肩の動きが制限され、日常生活に大きな支障が出てしまいます。
原因はひとつではなく、加齢による筋肉や関節の柔軟性低下、血流不良、姿勢の崩れなどが関係していると考えられています。特に、猫背や巻き肩の姿勢が続くと、肩関節に負担がかかりやすくなります。
四十肩・五十肩のケアで大切なのは、痛みの段階に合わせた対応です。強い痛みがある時期に無理に動かすと、症状が悪化することがあります。一方で、痛みが落ち着いてきた段階で適切に肩を動かさないと、可動域が狭くなってしまうこともあります。
小林整骨院掛川では、肩の状態をしっかり確認し、痛みの程度や動きに合わせた施術を行っています。筋肉の緊張を和らげ、肩関節や姿勢のバランスを整えることで、肩への負担を軽減します。また、ご自宅で行える無理のないストレッチやケア方法のアドバイスも行っています。
四十肩・五十肩は、放置すると回復までに時間がかかることがありますが、早めにケアを始めることで症状が改善しやすくなります。「そのうち良くなる」と我慢せず、早めの対応が大切です。
肩の痛みや動かしにくさでお困りの方は、ぜひ小林整骨院掛川へご相談ください。
日常生活を快適に過ごせるよう、しっかりサポートいたします。
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小林整骨院 掛川コバヤシ カケガワ
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