コバヤシセイコツインシンキュウイン カケガワ
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小林整骨院鍼灸院 掛川のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/19
- 【慢性的な肩こりの原因とは？】小林整骨院掛川
- 【慢性的な肩こりの原因とは？】その場しのぎで終わらせないために｜小林整骨院掛川
「マッサージを受けてもすぐ戻る」「常に肩が重い」「首までガチガチ」
このような慢性的な肩こりでお悩みではありませんか？
肩こりは単なる“筋肉の疲れ”ではありません。多くの場合、姿勢不良・血流低下・筋力バランスの崩れが複雑に関係しています。
特に現代は、長時間のスマホやパソコン作業により、頭が前に出る姿勢になりがちです。人の頭は約5～6kgあると言われ、前に出るほど首や肩の筋肉に大きな負担がかかります。この状態が続くと筋肉が常に緊張し、血流が悪化。老廃物がたまりやすくなり、重だるさや痛みを感じやすくなります。
さらに、運動不足による体幹の弱さも肩こりを悪化させる要因です。本来、姿勢は体幹で支えるものですが、支えきれないと肩周囲の筋肉が代わりに働き続けてしまいます。その結果、「ほぐしてもすぐ戻る肩こり」になってしまうのです。
改善のポイントは、硬くなった筋肉を緩めるだけでなく、姿勢を支えられる身体に整えることです。肩だけを揉む対処ではなく、骨盤や背骨のバランス、体幹機能まで見直すことが重要です。
小林整骨院掛川では、肩の状態はもちろん、姿勢分析を行い根本原因を確認します。筋肉の緊張を和らげる施術に加え、姿勢調整やセルフケア指導を組み合わせ、再発しにくい身体づくりをサポートしています。
「肩こりは仕方ない」と諦める必要はありません。
慢性的な肩こりこそ、正しいアプローチで改善が期待できます。
つらい肩こりでお悩みの方は、ぜひ小林整骨院掛川へご相談ください。
その場しのぎではない、根本ケアを始めましょう。
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柔道整復師
小林整骨院 掛川コバヤシ カケガワ
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