コバヤシセイコツインシンキュウイン カケガワ
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小林整骨院鍼灸院 掛川のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/26
- 【繰り返す腰痛の本当の原因とは？】小林整骨院掛川
- 【繰り返す腰痛の本当の原因とは？】一時的な改善で終わらせないために｜小林整骨院掛川
「痛みは引いたけど、また同じ場所が痛くなる」
「朝起きると腰が固まっている」
このように“繰り返す腰痛”でお悩みではありませんか？
腰痛は単なる筋肉疲労だけでなく、姿勢のクセや身体の使い方の偏りが大きく関係しています。長時間の座り姿勢、片側に体重をかける立ち方、足を組む習慣などが続くと、骨盤や背骨のバランスが崩れ、腰に負担が集中します。
特に体幹の筋力が低下すると、腰の筋肉が過剰に働き続ける状態になります。本来、体幹が支えるべき役割を腰が代わりに担ってしまうため、慢性的な緊張が生じ、痛みを繰り返しやすくなります。
また、股関節の硬さも見逃せないポイントです。股関節の可動域が狭くなると、前かがみや立ち上がり動作の際に腰が余計に動き、負担が増します。腰だけをケアしても改善しきれないケースが多いのはこのためです。
改善には、腰だけでなく骨盤・股関節・体幹を含めた全体のバランス調整が重要です。一時的にほぐすだけでは根本解決にはなりません。
小林整骨院掛川では、腰の状態だけでなく姿勢や動作を確認し、痛みの原因を分析します。筋肉の緊張を和らげる施術に加え、骨盤バランスの調整や再発予防のためのセルフケア指導も行っています。
「その場は楽になるけれど、また痛くなる」
そんな腰痛を繰り返さないために、根本から整えることが大切です。
慢性的な腰痛でお困りの方は、ぜひ小林整骨院掛川へご相談ください。
再発しにくい身体づくりをサポートいたします。
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柔道整復師
小林整骨院 掛川コバヤシ カケガワ
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