コバヤシセイコツインシンキュウイン カケガワ
- リラク
- 整体・カイロ
- 接骨・整骨
- エステ
- 静岡県掛川市七日町１５９
- 西掛川駅1.3km/掛川市役所前駅1.4km/掛川駅1.9km[小顔/肩こり/肩甲骨/腰痛/整体/鍼灸]
小林整骨院鍼灸院 掛川のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/28
- 【かかとの痛みに注意】足底筋膜炎の原因と対策
- 【かかとの痛みに注意】足底筋膜炎の原因と対策｜小林整骨院掛川
「朝起きて最初の一歩が痛い」
「かかとにズキッとする痛みがある」
このような症状は、足底筋膜炎の可能性があります。
足底筋膜炎とは、足裏にある“足底筋膜”という組織に炎症が起こる状態です。足底筋膜は、かかとから足指の付け根まで伸び、土踏まずのアーチを支える重要な役割を担っています。
長時間の立ち仕事や歩行、急な運動量の増加、合わない靴の使用などが原因となり、足底筋膜に繰り返し負担がかかることで炎症が起こります。また、偏平足や姿勢不良、ふくらはぎの筋肉の硬さも関係します。
特徴的なのは、「動き始めが痛い」という点です。安静後に再び体重をかけると強い痛みが出やすく、しばらく歩くと軽減することがあります。しかし、放置すると慢性化し、痛みが長引くこともあります。
改善のポイントは、
・足裏だけでなく、ふくらはぎや股関節の柔軟性改善
・足のアーチを支える筋力の強化
・姿勢・体重のかかり方の見直し
単に足裏を揉むだけでは根本的な改善は難しい場合があります。
小林整骨院掛川では、足の状態や歩き方を確認し、足底筋膜に負担がかかる原因を分析します。筋肉の緊張を緩めながら、足部のバランスを整え、再発予防までサポートいたします。
かかとの痛みは我慢せず、早めの対応が大切です。
足底筋膜炎や足裏の痛みでお困りの方は、ぜひ小林整骨院掛川へご相談ください。
快適に歩ける毎日を取り戻しましょう。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,000 【１日５名限定】オーダーメイド全身整体 口コミ投稿で4400→2000
|
ご来店お待ちしております
柔道整復師
小林整骨院 掛川コバヤシ カケガワ
サロンの最新記事
-
●2026/2/28
-
●2026/2/28
-
●2026/2/27
-
●2026/2/26
-
●2026/2/26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（31）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（29）
- 2025年11月分（18）
- 2025年10月分（21）
- 2025年9月分（20）
- 2025年8月分（2）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（3）
- 2025年5月分（3）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（5）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（3）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（4）
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（11）
- 2024年4月分（12）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（0）
もっと見る
小林整骨院鍼灸院 掛川のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 【迷っている方はこちら】あなたにあったオーダーメイドのメニューをご提案
|
|
新 規 |
¥2,000 【１日５名限定】オーダーメイド全身整体 口コミ投稿で4400→2000
|
|
新 規 |
¥2,500 【辛い症状・疲れスッキリ】首肩こり、慢性腰痛を根本改善整体 4400→2500
|
|
新 規 |
¥2,500 【姿勢改善】スマホ首、巻き肩、猫背、反り腰、О脚改善整体 4400→2500
|
|
新 規 |
¥2,500 【脳疲労、眼精疲労】スマホ、PC疲れがスッキリ ヘッドマッサージ4400→2500
|
|
新 規 |
¥2,500 【疲れた心と身体に】癒しのひと時を もみほぐし 4400→2500
|
