コバヤシセイコツインシンキュウイン カケガワ
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- 静岡県掛川市七日町１５９
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小林整骨院鍼灸院 掛川のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/28
- 【体質改善で不調を繰り返さない】根本から整える
「疲れやすい」
「冷えやむくみが気になる」
「肩こりや腰痛を繰り返している」
このようなお悩みがある方は、“体質”そのものを見直すことが大切かもしれません。
体質とは、生まれ持ったものだけでなく、日々の生活習慣によって大きく影響を受けます。食事・睡眠・運動・姿勢などの積み重ねが、現在の身体の状態を作っています。
例えば、運動不足や姿勢の乱れが続くと、筋肉の働きが低下し、血流が悪くなります。その結果、冷えやむくみ、疲労感が出やすくなります。また、ストレスや睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、回復力の低下にもつながります。
体質改善のためには、
バランスの良い食事
質の良い睡眠
適度な運動
身体のケア
といった基本を整えることが重要です。
さらに、身体の歪みを整えることも大切なポイントです。骨盤や背骨のバランスが崩れていると、筋肉や内臓に負担がかかり、本来の機能が発揮しにくくなります。
小林整骨院掛川では、筋肉や関節の状態を確認し、身体全体のバランスを整える施術を行っています。外側からのケアと生活習慣の見直しを組み合わせることで、体質改善をサポートしています。
体質は一日で変わるものではありませんが、正しいケアを続けることで少しずつ変化していきます。
「不調を繰り返さない身体をつくりたい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
小林整骨院掛川
〒436-0058
静岡県掛川市七日町159
体質改善やお身体のお悩みは、お気軽にご相談ください。健康な毎日をサポートいたします。
ご来店お待ちしております
柔道整復師
小林整骨院 掛川コバヤシ カケガワ
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