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Personal training gym Mirror【パーソナルトレーニングジムミラー】

パーソナルトレーニングジムミラー

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  • 愛媛県松山市東石井6-12-32 宮内ビル1F
  • 東石井マルナカ横/イオンスタイル松山・ジョープラから車で4分

ミラー(Mirror)のブログ

2025年10月のブログ一覧

14件のブログがあります

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  • 大会を終えて得られたこと!!
    プライベート
    投稿日:
    2025/10/31
    投稿者:
    江口 大介
    こんばんは♪トレーナーの江口です!!9月の大会が終わりすくすく育つ脂肪。。。愛媛マラソンに向けて、また除脂肪作業をスタートしないといけないです!!大会を終えて、約2か月。大…続きを見る
  • 新スタッフ紹介
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/29
    投稿者:
    佐々木 領太
    こんにちは♪パーソナルジムMirrorです!今日は新しいスタッフのご紹介致します!!はじめまして!佐々木領太です♪生年月日1994年6月16日 A型双海の自然に囲まれ育つトレーナー歴 …続きを見る
  • 季節の変わり目、体調を崩しやすい理由とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/27
    投稿者:
    亀岡 怜
    こんにちは!mirror.gymの亀岡怜です♪朝晩の気温差が大きくなってきて、「なんだか体がだるい」「寝てもスッキリしない」という声をよく聞く季節ですね。皆さんはいかがですか?実は…続きを見る
  • 忙しいママほど、筋トレが必要な理由!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/24
    投稿者:
    江口 大介
    こんにちは♪トレーナーの江口です!!今日は忙しいママほど、筋トレが必要な理由を伝えていきたいと思います!朝から夜まで、家族のために動き続けるママたちへ。自分のことを後回し…続きを見る
  • 脚トレ本格的に再開しました!
    プライベート
    投稿日:
    2025/10/22
    投稿者:
    佐々木 領太
    みなさんこんばんは!トレーナーの佐々木です♪脚トレを本格的に再開しました!マシンでのトレーニングはしていたのですがバーベルスクワットをやり込んでいこうと思います!全盛期は…続きを見る
  • ピラティスの資格を取りました!
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025/10/20
    投稿者:
    亀岡 怜
    こんにちは!mirror gymの亀岡怜です♪この10月にピラティスの資格を取得しました!ピラティスを受けていく中で、身体の歪みやクセに気づけたり、難しかった動きが少しずつできるよう…続きを見る
  • 自分を甘やかす時間が1番太る!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/17
    投稿者:
    江口 大介
    こんばんは♪トレーナーの江口です!ダイエットをしている時やそうでないときも自分を甘やかす時間が太ります。「自分を甘やかす時間」とは──“一番気を抜いてしまう時間”のことで…続きを見る
  • バランスボールで腹筋トレーニング♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/15
    投稿者:
    佐々木 領太
    みなさんこんばんは!トレーナーの佐々木です♪バランスボールをトレーニングに使ったことありますか?見たことあるあるけど使った事はない若しくは座った事だけあるって方も多いので…続きを見る
  • 日常からストレッチしてますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/13
    投稿者:
    亀岡 怜
    こんにちは!mirror.gymの亀岡怜です。皆さん、日常の中で“ストレッチ”ってどのくらいしていますか?「運動前にちょっと伸ばすくらい」「ほとんどやっていない」という方も多いかも…続きを見る
  • 小麦粉は避けて下さい!!!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/10
    投稿者:
    江口 大介
    こんばんは♪トレーナーの江口です!みなさんは小麦粉を摂ったりしてますか?たまにだったら大丈夫ですが、それが毎日だったり週2日以上食べている方は注意です!小麦粉はラーメン、…続きを見る
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ミラー(Mirror)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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