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Personal training gym Mirror【パーソナルトレーニングジムミラー】

パーソナルトレーニングジムミラー

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  • 愛媛県松山市東石井6-12-32 宮内ビル1F
  • 東石井マルナカ横/イオンスタイル松山・ジョープラから車で4分

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17件のブログがあります

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  • 筋トレで動きやすい体へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/4
    投稿者:
    佐々木 領太
    どうもトレーナーの佐々木です♪こちらのお客様愛媛マラソン無事完走されました!そしてこれはバランスボールを使っての腹筋のトレーニングです♪体幹や股関節周りも使うしランニング…続きを見る
  • 目標の体になる為の種目
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/18
    投稿者:
    佐々木 領太
    どうもトレーナーの佐々木です♪筋肉量を上げるには脚の筋トレが大事♪筋肉のほとんどが下半身にある事はもちろんですが脚の筋トレをすると成長ホルモンの分泌も促されると言われてい…続きを見る
  • 一人じゃなくても一緒なら頑張れる!ペアでピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/8
    投稿者:
    亀岡 怜
    こんにちは!mirror gymの亀岡怜です♪こちらの写真は、ペアでピラティスをしている時の一枚です!一人で行うよりも、友達と一緒だと楽しさ倍増♪ワイワイしながら体を動かせるので、…続きを見る
  • 冬限定!ピラティス×ストレッチの特別コラボクーポン
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/1
    投稿者:
    亀岡 怜
    こんにちは!mirror gymの亀岡です♪12月に入り一日の寒暖差がより激しくなったように思います♪寒さで身体が固まりやすく、最近「肩こりがつらい…」「腰が重い」「姿勢が悪くなった…続きを見る
  • 忙しいママほど、筋トレが必要な理由!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/24
    投稿者:
    江口 大介
    こんにちは♪トレーナーの江口です!!今日は忙しいママほど、筋トレが必要な理由を伝えていきたいと思います!朝から夜まで、家族のために動き続けるママたちへ。自分のことを後回し…続きを見る
  • バランスボールで腹筋トレーニング♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/15
    投稿者:
    佐々木 領太
    みなさんこんばんは!トレーナーの佐々木です♪バランスボールをトレーニングに使ったことありますか?見たことあるあるけど使った事はない若しくは座った事だけあるって方も多いので…続きを見る
  • 痩せたいなら、まずは野菜から!!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/3
    投稿者:
    江口 大介
    こんにちは♪トレーナーの江口です!皆さまは、ダイエット関係なく野菜は摂れていますか??たぶん摂れてない方が多数だと思います。野菜を食べてほしい理由を話をしていきたいと思い…続きを見る
  • 菓子パン食べるのをやめて下さい!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/18
    投稿者:
    江口 大介
    こんにちは♪トレーナーの江口です!時間がないを理由に朝食や昼食に菓子パンを食べてないですか?菓子パンを食べてほしくない理由はカラダにとても悪いからです。。それを小さいお子…続きを見る
  • ダイエットにおいて無駄にしている努力!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/29
    投稿者:
    江口 大介
    こんにちは♪トレーナーの江口です!今日は、ダイエットにおいて無駄にしている努力を話していきます!ダイエットでは、たしかに頑張っているのに結果につながりにくい方法があります…続きを見る
  • 砂糖を断つとどうなる?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/22
    投稿者:
    江口 大介
    こんにちは♪トレーナーの江口です!!皆さまは、ご飯を食べた後に間食としてチョコレート、クッキー、アイスなどを食べていないですか?口が寂しい、甘いものが食べたい、何か口にし…続きを見る
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2026年12月31日まで

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ミラー(Mirror)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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